ZOE-ს უფასო აპლიკაცია გეხმარებათ ჩამოაყალიბოთ ჯანსაღი კვების ჩვევები, იკვებოთ უფრო გააზრებულად და გაიგოთ თქვენი კვება, ერთჯერადად. ის, რასაც თეფშზე დადებთ, შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ენერგია, განწყობა, ძილი და ნაწლავების ჯანმრთელობა.
უახლესი კვლევის, ხელოვნური ინტელექტის საკვების შეფასების, მიკრობიომის მონაცემებისა და მსოფლიოში ყველაზე დიდი კვების კვლევის შედეგად, რომელსაც აწარმოებს ZOE, ჩვენი უფასო აპი გვაწვდის მითითებებს კვების მოხმარების შესახებ, წყვეტს შეცდომაში შემყვანი საკვების მარკეტინგის ხმაურს და დამაბნეველ დიეტის რჩევებს. არის თუ არა თქვენი მიზანია ნაკლები მაღალ დამუშავებული საკვების ჭამა, მეტი ბოჭკოვანი ჭამა, თუ უბრალოდ იმის გაგება, თუ რა არის რეალურად თქვენს საკვებში - ZOE-ის აპლიკაცია გეხმარებათ გააკეთოთ საკვების ინფორმირებული არჩევანი მეცნიერებით და არა ტენდენციებით.
ZOE აძლიერებს ჯანსაღ კვებას ყოველდღიური კვების მითითებით და ჭკვიანი საკვების ტრეკერით. ჩვენი აპლიკაცია გაძლევს მყისიერ, მეცნიერებით მხარდაჭერილ პასუხებს უკეთესი საკვების არჩევანისა და გრძელვადიანი ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად. ეს გეხმარებათ გადაიტანოთ თქვენი ყურადღება კალორიების დათვლიდან კვებაზე და საკვების ხარისხზე - გახადოთ ჯანსაღი კვება მარტივი, მდგრადი და სასიამოვნო.
აი, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ZOE-ის უფასო მეცნიერებით მხარდაჭერილი კვების აპლიკაციით:
დაასკანირეთ კვება მისი რისკის სანახავად
შტრიხკოდების სკანირებით, ZOE-ის აპი იყენებს დამუშავებული საკვების რისკის სკალას თქვენი საკვების რისკის ქულის გამოსავლენად, რაც გეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ იმოქმედებს მისი დამუშავების დონე თქვენს ჯანმრთელობაზე. თქვენ მყისიერად მიიღებთ მკაფიო, მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ გამოხმაურებას კვების შესახებ წამებში, მეცნიერების საფუძველზე - არა მარკეტინგული სპინებით. რისკის სკალა ცხადყოფს, არის თუ არა საკვები შეფასებული რისკის გარეშე მაღალი რისკისკენ თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ZOE-ს საუკეთესო მეცნიერების მიერ შექმნილი ეს ინსტრუმენტი წყვეტს დამაბნეველ ეტიკეტებსა და ჯანმრთელობის მარკეტინგის სიტყვებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ უფრო ინფორმირებული არჩევანი ყოველ ჯერზე, როცა ჭამთ.
მიირთვით კვება, რათა იცოდეთ, რომ ის ჯანსაღია
ერთი ფოტოთი, ჩვენი აპლიკაცია გაძლევს მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ კვებაზე გამოხმაურებას წამებში, ZOE-ის უნიკალური საკვების მონაცემთა ბაზის საშუალებით. როდესაც თქვენ შედიხართ კვებას, ZOE მყისიერად გეტყვით, რამდენად ჯანსაღია. საკვების ფოტო აღრიცხვით, შეგიძლიათ მიიღოთ კვების რჩევები თქვენი AI დიეტის მწვრთნელისგან. ZOE გაწვდით ყოველდღიური კვების იდეებს და კვების ქულებს, გეხმარებათ იკვებოთ გააზრებულად და გააკეთოთ უფრო ჯანსაღი საკვების არჩევანი, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს კვების ჩვევებს, ჯანსაღ კერძებს, წონის დაკლებას და წონის შენარჩუნების მიზნებს და საერთო კეთილდღეობას.
შექმენით უკეთესი კვების ჩვევები, თითო ქულა
მიუხედავად იმისა, გსურთ შეამციროთ არაჯანსაღი დამუშავებული საკვები ან მიირთვათ მეტი მცენარე, ZOE აადვილებს ჯანსაღი კვების ჩვევების ჩამოყალიბებას, რომელიც გრძელდება. მიიღეთ ყოველდღიური კვების იდეები და კვების ქულები, რათა გააზრებულად იკვებოთ და გააკეთოთ უფრო ჯანსაღი საკვების არჩევანი. თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს ყოველდღიური ქულებით, სტრიქებით და მისაღწევი მიზნებით - კალორიების დათვლის ან შემაშფოთებელი გამოცნობის გარეშე.
მახასიათებლები
- დაასკანირეთ შეფუთული საკვების შტრიხკოდი რისკის გამოსავლენად
- გადაიღეთ თქვენი კერძებისა და საჭმლის ფოტოები, რომ ნახოთ, როგორ გაიტანენ მათ
- გაიგეთ, რა გავლენას ახდენს დამუშავებულმა საკვებმა თქვენს ჯანმრთელობაზე
- აკონტროლეთ ყოველდღიური კვება და კვება მარტივი, ვიზუალური გამოხმაურებით
- თვალყური ადევნეთ პროგრესს და შექმენით სტრიქონები ჭკვიანური კვებისკენ
- მიიღეთ ჯილდო ჯანსაღი გადაწყვეტილებების მიღებისა და ჯანსაღი კვების მიზნების მისაღწევად
- ისწავლეთ ჭამა უხვად, შეზღუდვის გარეშე
- წვდომა კვების ინსტრუმენტებზე, რომლებიც ჯანსაღ კვებას მარტივს და მდგრადს ხდის
- დაგეგმეთ უფრო ჭკვიანური კერძები მარტივი გაცვლით, ბოჭკოების დამატებით ან თქვენს თეფშში მეტი მრავალფეროვნებით
ZOE ნიშნავს სიცოცხლეს. და მას შეუძლია შეცვალოს თქვენი ჭამა, გრძნობა და ცხოვრება - დაწყებული თქვენი შემდეგი გადაღებით ან აპში სკანირებით.