Gratitude: Self-Care Journal

Hapjoy Technologies
แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
4,9
146ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
1ย แƒ›แƒšแƒœ.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
PEGI 3
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ’แƒฃแƒšแƒ“แƒแƒ’แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ  แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒแƒ–แƒ” แƒคแƒแƒ™แƒฃแƒกแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜.

แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ—, แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒคแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒœแƒแƒแƒ แƒกแƒ˜แƒ—, Gratitude แƒ’แƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒ˜แƒ— แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ˜แƒ› แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒก แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ’แƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒกแƒแƒžแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“.

แƒ‘แƒ”แƒ“แƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒคแƒแƒกแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒ แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ.

แƒ“แƒ แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒแƒ“ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜แƒ, แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ“แƒแƒ แƒฌแƒ›แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒงแƒแƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒซแƒ•แƒ˜แƒ แƒคแƒแƒกแƒ˜ แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒœแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒคแƒ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒแƒ.

แƒแƒฅ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒกแƒแƒช แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒ˜แƒ— แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒแƒจแƒ˜:

1. ๐Ÿ“– แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜

แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜ แƒแƒœ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒ˜แƒฎแƒกแƒœแƒ˜แƒ— แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒžแƒแƒขแƒแƒ แƒ แƒ™แƒฃแƒ แƒ—แƒฎแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒคแƒ˜แƒฅแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“.

แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ  แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜, แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ•แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒ•แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒฌแƒงแƒแƒ— แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒช แƒ’แƒแƒ’แƒ•แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒšแƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒ— แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒœแƒ”แƒšแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒขแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒžแƒ”แƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒ, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒคแƒแƒ™แƒฃแƒกแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒแƒฎแƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ— แƒ˜แƒ›แƒแƒ–แƒ”, แƒ แƒแƒช แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜.

แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ’แƒ˜แƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒœแƒ˜แƒ— แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก แƒ›แƒแƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒœแƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ— แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒ›แƒแƒงแƒแƒšแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜.

แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒแƒ— แƒคแƒแƒขแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒœแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜, แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒ— แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒ–แƒแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒแƒกแƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒœแƒแƒ–แƒ”.

2. ๐Ÿ’—แƒžแƒแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜

แƒ—แƒฃ แƒ’แƒกแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒคแƒ”แƒกแƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒ˜แƒ“แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘, แƒแƒšแƒ‘แƒแƒ— แƒ’แƒกแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒแƒ— แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘.

แƒžแƒแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ  แƒ—แƒแƒ•แƒ–แƒ” แƒกแƒแƒฃแƒ‘แƒแƒ แƒก, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒคแƒแƒ™แƒฃแƒกแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒแƒฎแƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ— แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒกแƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒ แƒฃแƒšแƒ–แƒ” แƒ“แƒ แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒš แƒแƒ–แƒ แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ—.

แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒ’แƒ•แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒ”แƒœ แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ’แƒ•แƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒฌแƒ˜แƒœแƒกแƒ•แƒšแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“.

แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒก แƒแƒฅแƒ•แƒก แƒแƒกแƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ—แƒ แƒ›แƒแƒกแƒ›แƒ”แƒœแƒ แƒแƒœ แƒฌแƒแƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ•แƒ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ—, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—.

แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ“แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒแƒ— แƒ›แƒฃแƒกแƒ˜แƒ™แƒ แƒ“แƒ แƒฉแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฎแƒ›แƒ แƒ›แƒแƒ—แƒ–แƒ”.

แƒžแƒแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒกแƒแƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ› แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ—, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒ—แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ.

3. ๐Ÿžแƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒคแƒ”แƒ‘แƒ˜

แƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ• แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒกแƒฃแƒžแƒ”แƒ  แƒžแƒแƒžแƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒคแƒ”แƒกแƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ˜ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒคแƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒกแƒแƒช แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒฃแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ”แƒœ แƒแƒชแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒคแƒแƒก. แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒคแƒ แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒชแƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒšแƒแƒŸแƒก แƒคแƒแƒขแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒชแƒ˜แƒขแƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒ—.

แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒจแƒ˜ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒ— แƒจแƒ”แƒกแƒแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒ˜ แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒคแƒ แƒกแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ˜แƒก แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒ›แƒฃแƒกแƒ˜แƒ™แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ’แƒแƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒแƒ— แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒšแƒ˜ แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒคแƒ!

4. ๐ŸŒˆDAILY ZEN

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ•แƒ”แƒกแƒ›แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒจแƒ—แƒแƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒฃแƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒแƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒ— แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆ แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒแƒก แƒแƒ› แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฎแƒ”แƒšแƒกแƒแƒฌแƒงแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒช Daily Zen แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜.

แƒแƒฅ แƒœแƒแƒฎแƒแƒ•แƒ— แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒชแƒ˜แƒขแƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒชแƒ˜แƒขแƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒก, แƒแƒ–แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ”แƒ‘แƒก, แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒ แƒแƒ—แƒ”แƒ‘แƒก, แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก, แƒ‘แƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒก แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ˜แƒ› แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ˜แƒกแƒขแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ›แƒแƒช แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒ”แƒก แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒแƒœแƒ—แƒ˜ แƒแƒ–แƒ แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.

แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒแƒก แƒ›แƒแƒกแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜. แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒ— แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ˜แƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ  แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒแƒ–แƒ”, แƒ›แƒ˜แƒแƒฆแƒฌแƒ˜แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ˜แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒแƒ— แƒšแƒแƒ›แƒแƒ–แƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
23 แƒ›แƒแƒ˜. 2025

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒ›แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒ, แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ 4 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ•แƒ”แƒ  แƒฌแƒแƒ˜แƒจแƒšแƒ”แƒ‘แƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,9
141ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”

โšก Performance Improvements
We've made under-the-hood enhancements to ensure a smoother and faster experience.

Update now to enjoy an even more seamless journey with Gratitude! ๐ŸŒŸ
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Daily Planner and Journal
Simple Productivity Apps
4,9
Diary with Lock: Diary Journal
Simple Design Ltd.
4,9
I am - Daily affirmations
Monkey Taps LLC
4,8
Roubit: Cute Daily Routine
Roubit Inc.
4,1
SELF: Self-Care and Self-Love
My True Value
4,6
Daily Diary: Journal with Lock
SimpleInnovation
4,7
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ