Meditation: Training Session

მედიტაცია: იდეალური გზამკვლევი გონების და გონებრივი კეთილდღეობისთვის
აღმოაჩინეთ შინაგანი სიმშვიდისა და გონებრივი სიცხადის სამყარო მედიტაციით, მედიტაციის აპლიკაციით, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ შექმნათ ყოველდღიური მედიტაციის რუტინა, რომელიც კვებავს გონებასაც და სულსაც. მიუხედავად იმისა, ეძებთ სიმშვიდეს, სიხარულს ან უფრო ღრმა გონებას, მხარს გიჭერთ ყოველ ნაბიჯზე.
შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება მედიტაციით, უფასო მედიტაციის აპლიკაციით, რომელიც შექმნილია თქვენი გონებრივი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად მართვადი მედიტაციების, სუნთქვის ვარჯიშების, გონების პრაქტიკის, დამამშვიდებელი ხმებისა და სასწავლო კურსების ფართო სპექტრით. იდეალურია როგორც დამწყებთათვის, ასევე მოწინავე მომხმარებლებისთვის, გეხმარებათ შექმნათ მშვიდი გონების სივრცე და შეინარჩუნოთ სიმშვიდე ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
ძირითადი მახასიათებლები:
ყოველდღიური ტაიმერი: დააყენეთ მედიტაციის ტაიმერი და განავითარეთ ყურადღებიანი ჩვევები ყოველდღიური სესიებითა და აღდგენის რუტინებით.
მართვადი სესიები: გამოიკვლიეთ სახელმძღვანელო კურსები დასვენების, ძილის, ფოკუსირებისა და სტრესის მართვისთვის.
შეხსენებები: იყავით თანმიმდევრული ნაზი შეხსენებებით, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი პრაქტიკის დაცვაში.
მედიტაციის მუსიკა და ხმები: ჩაეფლო დამამშვიდებელ მუსიკასა და ძილის ბგერებში, მათ შორის მედიტაციის ძილის მუსიკა, უფასო დამამშვიდებელი მუსიკა და დამამშვიდებელი გალობა "Om".
მანტრები და სუნთქვის სავარჯიშოები: გახსენით უფრო ღრმა სიმშვიდე ექსკლუზიური მანტრებითა და სუნთქვითი ვარჯიშებით, ან მედიტირდით მანტრასთან ტრანსფორმაციული გამოცდილებისთვის.
დამამშვიდებელი ძილის მხარდაჭერა: გადადით ღრმა დასვენებაში ძილის დასვენების უფასო ხმებით და დამამშვიდებელი მუსიკით, რომელიც მორგებულია უკეთესი ძილის გასაუმჯობესებლად.
უფასო კურსები: მიიღეთ უფასო კურსები, რომლებიც გარდაქმნის თქვენს გონებრივ კეთილდღეობას, აძლიერებს სიცხადეს და ფოკუსირებას მთელი რიგი პრაქტიკის საშუალებით, როგორიცაა Meditation Slowdive.
გამოიკვლიე და ისწავლე: გამოცდილება მართვადი მედიტაცია დამწყებთათვის და ექსპერტებისთვის. შექმენით გონების და გონებრივი კეთილდღეობის მყარი საფუძველი.
გააძლიერეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა, შეამცირეთ შფოთვა და სტრესი, გააუმჯობესეთ თქვენი ძილი და გაზარდეთ თქვენი ყურადღება მედიტაციით. ეს ჰგავს ჯიბეში მედიტაციის პერსონალური მწვრთნელის ქონას.


რა შედის:
პერსონალიზებული მართვადი მედიტაციის გეგმები, რომლებიც მორგებულია თქვენს განწყობაზე, მიზნებსა და გამოცდილებაზე.
დღე გეგმავს დაგეხმაროთ მედიტაციის უნარების განვითარებასა და გაღრმავებაში უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.
ნაკბენის ზომის სინგლები სწრაფი, დამამშვიდებელი სტიმულისთვის.
კარგად შედგენილი აქტივობები და დამამშვიდებელი ხმები დაგეხმარებათ დაისვენოთ, შეამციროთ სტრესი და შფოთვა და მიიღოთ მშვიდი ძილი.
კონკრეტული მედიტაციის ტექნიკა, მათ შორის სუნთქვის ფოკუსი და სხეულის სკანირება, თქვენი პრაქტიკის გასამყარებლად.
მედიტაცია გეხმარებათ იპოვოთ დასვენების, ფოკუსირების, დასვენებისა და ბედნიერების პერსონალიზებული გზები. შეუერთდით მილიონებს, რომლებიც სწავლობენ მედიტაციას, რათა შეამციროთ შფოთვა, დაამშვიდოთ გონება და ეფექტურად მართოთ სტრესი.