5 Minute Yoga: იდეალური მათთვის, ვისაც სურს სწრაფად და ადვილად ყოველდღიური იოგას workouts
ყოველი სესიის იქმნება შერჩევა მარტივი, მაგრამ ეფექტური იოგას უქმნის იგი იდეალური დამწყებთათვის. ყველა უქმნის თვისებები წმინდა გამოსახულებები და დეტალური ინსტრუქციები უზრუნველსაყოფად ყველა უქმნის ხორციელდება სწორად - სასიცოცხლო ეფექტური პრაქტიკა.
დაეხმაროს შენარჩუნება თქვენი იოგას პრაქტიკის სწრაფი, მაგრამ ეფექტური ტაიმერი ფუნქცია უზრუნველყოფს ყველა უქმნის ხორციელდება სწორი დროის. ყოველ სხდომაზე იღებს არანაკლებ 5 წუთში!
სწრაფი workouts იდეალური სიტუაციაში,; სრულყოფილი გზა, რათა დაიწყოს დღეს, მარტივი გზა, რათა განიმუხტოს სტრესი ოფისში ან დაეხმაროს ვითარდება, სანამ საწოლი.
რეგულარული იოგას პრაქტიკის აუმჯობესებს მოქნილობა, იზრდება ძალა, ტონა კუნთების და ამცირებს სტრესს. გაოცდებით, თუ რა შეგიძლიათ მისაღწევად 5 წუთის განმავლობაში.