Walking app - Lose weight

დილის ბუნების გასეირნებიდან საღამოს შიდა სესიებამდე, ჩვენი აპლიკაცია გთავაზობთ მოქნილ გადაწყვეტილებებს ყველა გრაფიკისთვის. შექმენით ხანგრძლივი ჯანსაღი ჩვევები სტრუქტურირებული პროგრამებით, რომლებიც შექმნილია თანმიმდევრული შედეგებისთვის.

დაიწყეთ თქვენი ჯანსაღი მიზნები პერსონალური სიარულის გეგმებით, რომლებიც შექმნილია წონის მდგრადი დაკლებისთვის. მიუხედავად იმისა, იწყებთ ფიტნეს მოგზაურობას თუ ინარჩუნებთ პროგრესს, ჩვენი ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები დაგეხმარებათ დარჩეთ თქვენი ჯანმრთელობის მიზნების ერთგული.

თვისებები თქვენი მიზნის მისაღწევად:
• წონის დაკლების ჭკვიანი გეგმები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს მიზნებს
• ყოველდღიური ნაბიჯების თვალყურის დევნება პერსონალიზებული მიზნებით
• კალორიების დამწვრობის კალკულატორი და პროგრესის ინსაითი
• შიდა და გარე სიარულის ვარჯიშები
• მორგებული გარჩევადობის თვალყურის დევნება 2025 წლისთვის
• ჯანსაღი ჩვევების ჩამოყალიბების შეხსენებები

გადააქციეთ თქვენი ყოველდღიური გასეირნება წონის დაკლების ძლიერ სესიებად. ჩვენი აპლიკაცია ადაპტირდება თქვენს ტემპთან და გეხმარებათ თანმიმდევრულობის მიღწევაში თქვენი სამიზნე წონისკენ მუშაობის დროს.

დაისახეთ მიღწევადი ჯანსაღი მიზნები ჩვენი სტრუქტურირებული სიარულის პროგრამებით. დამწყებთათვის დაწყებული ფეხით მოსიარულეებით დამთავრებული, იპოვეთ თქვენი სრულყოფილი ტემპი ვარჯიშებით, რომლებიც თანდათანობით გამოწვევას და მოტივაციას გიქმნით.

თავსებადია ძირითად ფიტნეს ტრეკერებთან და Wear OS მოწყობილობებთან, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს მოგზაურობას უფრო ჯანმრთელი თქვენკენ 2025 წელს.

ნუ გადააქცევთ თქვენს ფიტნეს მიზნებს! ჩვენი Walking App გთავაზობთ სცენურ მარშრუტებს, რათა მოტივირებული გქონდეთ მადლიერების დღის განმავლობაში. მოერიდეთ სადღესასწაულო წვეულებებს და აღფრთოვანებული ხართ უბნის სადღესასწაულო დეკორით. მიჰყევით ჩვენს თემატურ სავარჯიშო პლეილისტებს.

გაიარეთ ფიტნესის ინსტრუქციები და გაკვეთილები, რომ ისიამოვნოთ პარკში სიარულით და წონაში დაიკლოთ სუფთა ატმოსფეროში. ჩაიცვით სარბენი ან სასეირნო ფეხსაცმელი და დაიწყეთ ვარჯიში, რათა მიაღწიოთ ფიტნეს მიზნებს 30 დღეში. ეს ვარჯიშები შესაფერისია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. სასეირნო აპს აქვს ყოველდღიური ვარჯიში თქვენი აქტივობისა და ფიტნეს მიზნების მისაღწევად. ვარჯიშები ასევე დაგეხმარებათ თქვენი წონის მართვის გეგმებში ჯანსაღი კვების დიეტის გეგმასთან ერთად.

შეუერთდი მეგობრებთან ერთად სიარულის გამოწვევას და დაიწყე ყოველდღიური სიარული/სირბილი. ყოველდღიური სიარული ხელს უწყობს ჯანმრთელობისა და ყოველდღიური კალორიული მიზნების მიღწევას. Google Fit-ის საფეხმავლო მანძილის ტრეკერი მოქმედებს როგორც საფეხმავლო პედომეტრი. ეს ფეხით ნაბიჯების ტრეკერი აძლევს თქვენს თანამოაზრეს ყოველდღიური ნაბიჯების რაოდენობას. ამ ყოველდღიური ნაბიჯების რაოდენობის თვალყურის დევნებით, ჩვენ შეგვიძლია დავრწმუნდეთ, რომ თქვენ მიაღწევთ თქვენი ყოველდღიური ნაბიჯების მიზანს.

წონის დაკლების აპლიკაცია გეხმარებათ შექმნათ 28 დღიანი (4 კვირა) სიარულის გეგმა ქალებისა და მამაკაცებისთვის წონის დაკლებისთვის. ეს სიარული გეგმა მოიცავს ფეხით სავარჯიშოებს სახლში და ფეხით ვარჯიშებს წონის დასაკლებად 30 დღეში. ყოველდღიური სიარულის შეხსენებები ხელმისაწვდომია წონის დაკლების ჩვენს აპლიკაციაში.

ჩვენი ფეხით ტრეკერი დაგეხმარებათ ცხიმის დაკლებაში და მუცლის შემცირებაში 28 დღეში. ფიტნეს მეგობარი ასევე გეხმარებათ წონაში დაკლებაში და მოერგოთ ყოველდღიური ფეხით ვარჯიშებით. Walking for წონის დაკლების აპლიკაცია განკუთვნილია როგორც გარე, ასევე შიდა სარბენი ბილიკზე სიარულისთვის.

ჩვენი ფეხით ვარჯიშის აპლიკაციით ვარჯიში ძალიან ეფექტურია. იგი აღჭურვილია სასეირნო ტრეკერით და სასეირნო დამგეგმავით. ეს ხდის ფეხით სავარჯიშო აპს ძალიან სასარგებლო ცხიმისა და წონის შემცირებაში.