My Bupa

My Bupa қолданбасы жолда сіздің денсаулығыңыз, тіс жамылғысы және әл-ауқатыңыз туралы қамқорлық жасауға мүмкіндік береді. Сіз өзіңіздің мұқаба ақпаратыңызды, шағымдар тарихын және емдеу туралы ақпаратты бізге қоңырау шалмай-ақ көре аласыз. Қайта орала алатын ресурстар арқылы ақыл-ойыңыз бен денеңізді сау ұстаңыз. Сондай-ақ, сіз Blua-ға қол жеткізесіз: Бупаның цифрлық денсаулығы.

My Bupa көмегімен сіз:
- Мұқабаңызды бақылаңыз: мұқаба туралы мәліметтерге, артықшылықтарға қол жеткізіңіз және шағымдар тарихын көріңіз.
- Белсенді болыңыз: сарапшы жетекшілік ететін фитнес сабақтарын, бағдарламаларды және барлық деңгейлерге арналған жаттығулар жоспарларын зерттеңіз. HIIT-тен йога мен пилатеге дейін барлығына бір нәрсе бар.
- Абайлаңыз: назарыңызды аударуға және ойларыңызды тыныштандыруға көмектесетін жетекші медитациялармен баяулаңыз. Ұйқы, жақсы тамақтану және мазасыздықты қалай басқаруға болатыны сияқты тақырыптар бойынша әл-ауқат туралы нұсқаулықтарды зерттеңіз.
- Денсаулыққа қатысты мамандардан кеңес алыңыз: біз сізге дұрыс күтім көрсету үшін келдік – ол дәрігермен, физиотерапиямен, медбикемен немесе психикалық денсаулық жөніндегі маманмен сөйлессе де.
- Емдеуді сұраңыз: біз сізге көрсетілетін медициналық көмекке алдын ала рұқсат береміз, содан кейін емхана мен кеңесші табуға көмектесеміз.
- Алдын ала рұқсаттарды көру: бекітілген денсаулық сақтауды емдеу шаралары туралы ақпаратты алыңыз.
- Стоматологиялық жеңілдіктерді қараңыз: Егер сізде Bupa Dental Plan болса, шағымдарыңызды тексеріп, жалпы және қалған артықшылықтарыңыздың шолуын қараңыз.
- Денсаулық туралы есептерді алыңыз: денсаулықты бағалау есептерін олар дайын болған кезде қолданбадан қараңыз.

Қолданбаны бүгін жүктеп алыңыз және My Bupa қолданбасын пайдаланып жатқан мыңдаған тұтынушыларға қосылыңыз.

Bupa Well+ тұтынушылары үшін жазылымыңызға кіру үшін My Bupa қолданбасын алыңыз.

Белсенді болыңыз
Барлық деңгейлер үшін сарапшы жетекшілік ететін фитнес сабақтарын зерттеңіз. HIIT-тен йога мен пилатеге дейін барлығына бір нәрсе бар.
Біздің фитнес бағдарламаларымыз сіз жүріп бара жатқанда қиындайтын сабақтардан тұрады. Жаңа жаттығуға немесе күш пен төзімділікті арттыруға тамаша.
Сондай-ақ белгілі бір әрекеттерге немесе денеңіздің аймағына бағытталған демонстрациялармен қысқа, тиімді жаттығуларға арналған жаттығу жоспарын көруге болады.

Сау болыңыз
Ойыңызды шоғырландыруға және тыныштандыруға көмектесу үшін басқарылатын медитацияларды баяулатыңыз.
Ұйқы, жақсы тамақтану және мазасыздықты немесе депрессияны қалай басқаруға болатыны сияқты тақырыптар бойынша әл-ауқат туралы нұсқаулықтарды зерттеңіз.

Маман денсаулық туралы кеңес алыңыз
Біз сізге дұрыс күтім көрсету үшін келдік - ол GP, физио, медбике немесе психикалық денсаулық жөніндегі маманмен сөйлесу болсын.