Coopah: The Run Coaching App

TCS London Marathon үшін ресми коучинг қолданбасы.

Жүгіру мақсаттарыңызды жеңіңіз. Кепілдендірілген.


Жылдам, жекелендірілген, жаттығу жоспарларын алыңыз. Сіз 5к, 10к, жартылай марафон, марафон немесе ультра марафонға жаттығасыз ба, біз сізді қорғаймыз! Қауымдастыққа қосылыңыз, жаттықтырушымен тәулік бойы сөйлесіп, мақсаттарыңызға жетіңіз. Біз әр қадамда сіздің қасыңыздамыз.

COOPAH СІЗ ҮШІН НЕ ЖАСАЙ АЛАДЫ?

ЖОҒАРЫ ИІМДІЛІГІМЕН ПОЙЫЗДЫ ӨТІҢІЗ

Аптасына қанша күн жаттығыңыз келетінін таңдаңыз. Қай күндеріңіз көп болатынын бізге айтыңыз. Кез келген уақытта бірнеше оқиғаға жаттығыңыз. Демалыс кезінде жоспарыңызды өзгертіңіз. Coopah - нарықтағы ең икемді қолданба.

Нақты өмір жаттықтырушыларына тәулік бойы қол жеткізу

Жаттығу жоспарыңыздың барлық уақытында сізбен бірге әрқашан жаңа жаттықтырушымен танысыңыз. Әрбір Coopah мүшесі қажет кезде жаттықтырушымен 15 минуттық тегін сөйлеседі. Алғашқы чатты брондау үшін бүгін тіркеліңіз.

Нақты уақыттағы коучинг

Прогрессті бақылау + ынталы болу үшін қолданбаны сүйікті құрылғыңызға (Garmin, Apple Watch, Strava) синхрондаңыз. Жаттығулар кезінде жолда жүруге көмектесу үшін телефонға жазғанда тірі дыбыс сигналдарын алыңыз.

СІЗДІ БАСТАУ сызығына жарақатсыз жеткізіңіз

Жаттығу жоспарыңызға енгізілген арнайы күш пен кондиционер және йога бағдарламалары арқылы жарақатсыз фитнеске қол жеткізіңіз.

МАҚСАТТАРЫҢЫЗҒА ЖЕТУГЕ КӨМЕКТЕСЕТІН ЖОСПАРЛАР

Алғашқы 5 км жүгіріп жатсаңыз да, марафон PB (және оның арасындағы барлық нәрсе) үшін бізде сізге арналған жоспар бар. Мақсатты жарысыңыздан 6 апта немесе 6 ай алыс болсаңыз да, сізде өз жоспарыңызды кез келген уақытта бастауға еркіндік бар.

ЖҮРГІЗГЕН МАҚСАТТАРЫҢЫЗДЫ ЖЕТІҢІЗ. КЕПІЛДІК.

Біз өз өнімімізге сенетініміз сонша, жарысыңызды аяқтап, жүгіру мақсаттарыңызды жеңетініңізге кепілдік береміз. Егер сіз Coopah-ты жаттығу үшін пайдалансаңыз және жарысты аяқтай алмасаңыз, біз сізге ақшаны толық қайтарамыз.

БІЗДІҢ СЕНІМДЕРІМІЗ

№1 Жүгіру - біздің дәріміз

Біз психикалық денсаулық пандемиясындамыз. Жүгіру өмірді сақтай алатынын біз бірінші қолымыздан білеміз.

№2 Жүгіру барлығына қолжетімді болуы керек

Жүгіру ең қолжетімді спорт түрі болуы мүмкін деп санаймыз, бірақ бастаушы жүгірушілер көбінесе неден бастау керектігін білмейді, ал тәжірибелі жүгірушілер қалай жақсарту керектігін білмей қалады.

№3 Жүгіру қауымдастықты құра алады

Сіздің жүгіріп жүрген достарыңызға ұқсайтын достар жоқ деп сенеміз. Басқа ұқсас ойлы жүгірушілерді кездестіру оңайырақ болуы керек, және бізде hoity-toity-cliques үшін уақыт жоқ.

МАҚСАТ ҮШІН ЖҮГІРУ

Coopah Refugee Run клубымен танысыңыз. Бізбен бірге жүгіру арқылы босқындарды өздеріне қосылғандай сезіну және олардың психикалық денсаулығына көмектесу үшін бізге қосылыңыз. Әрбір сатылған жазылым үшін біз босқындарды біздің босқындармен жұмыс істейтін клубымызға қолдауға көмектесеміз.

Пайдалану шарттары: https://coopah.com/terms-of-use

Құпиялық саясаты: https://coopah.com/privacy-notice