Gymnastics Power & Strength

Дене шынықтыру сізді жақсартады. Гимнастикада жақсырақ болу үшін сіз келген сияқтысыз.

Гимнастикалық күш пен атлетикалық қабілеттерді жақсарту үшін арнайы әзірленген жаттығу.

Күшті, икемді және атлетикалық бола отырып, денеңізді гимнастика жарыстарына дайындаңыз. Бұл қолданба гимнастикада қолданылатын бұлшықеттерді оңтайландыру үшін жетілдірілген гимнастикалық салмақ бөлмесі мен дене салмағына арналған жаттығуларды пайдаланады.


Бағдарлама барлық оқиғаларға арналған

- Еденге арналған жаттығу
- Сапалы жылқы
- Қоңыраулар
- Қойма
- Параллель жолақтар
- Көлденең жолақ
- Біркелкі емес жолақтар
- Баланс сәулесі

Бұл бағдарлама өзекке, іш қуысына және төменгі арқаға көп көңіл бөледі. Жақсы қатты ядроны дамыту қозғалыстарды орындау кезінде энергияны денеңіздің ортасынан сыртқы аяқтарыңызға тиімді тасымалдауға көмектеседі. Сонымен қатар, бағдарлама икемділікке, қозғалыс ауқымына, қарсылыққа, тепе-теңдікке және плиометриялық жарылғыш жаттығуларға бағытталған.

Сіз бәсекеге қабілетті гимнаст болсаңыз да немесе көңіл көтеру үшін қатысасыз ба - күшіңізді жақсарту өте маңызды! Күшті және икемді бола отырып, сіз жаңа дағдыларды меңгере аласыз және жарақат алу ықтималдығы аз боласыз. Белгілі бір бұлшықет топтарын дамыта отырып, сіз белгілі бір қозғалыстарды орындауды жеңілдететін боласыз - мысалы: Аяқтарыңыздағы белгілі бір бұлшықеттерді дамыту жарылғыштығы мен көтерілуіне әкеледі. Сонымен қатар, аяқ күші биге, акробатикалық еденге және тепе-теңдік арқалық техникасына тән тепе-теңдікті дамыту үшін жұмыс істейді.

Бұл қолданба сізді үнемі жақсарту және жаттығуларды қызықты ету үшін әртүрлі стильдегі жаттығуларды пайдаланады!

Апталық жаттығуларыңызға қоса, Fitivity BEATS қолданбасын қолданып көріңіз! Beats - бұл сізді жаттығулар арқылы итермелеу үшін диджейлер мен супер мотивациялық тренерлердің микстерін біріктіретін өте тартымды жаттығу тәжірибесі.

• Жеке сандық жаттықтырушыдан аудио нұсқау
• Әр апта сайын сізге арналған теңшелген жаттығулар.
• Әрбір жаттығу үшін сізге жаттығу әдістерін алдын ала қарау және үйрену үшін HD нұсқаулық бейнелері ұсынылады.
• Жаттығуларды желіде ағынмен жіберіңіз немесе жаттығуларды желіден тыс орындаңыз.

Құпиялық саясаты және пайдалану шарттары: https://www.loyal.app/privacy-policy