Quit Smoking: Go Smoke-Free

Meet Alive — Темекі шегуді өз қарқыныңызбен тастауға көмектесетін керемет қолданба

Өміріңізді басқаратын темекіден шаршадыңыз ба? Alive сізге суық күркетауықтан бас тарту қысымынсыз бақылауды қалпына келтіруге көмектеседі. Жекелендірілген жоспар мен қарапайым темекі шегуді бақылау құралының көмегімен сіз темекі шегуді бірте-бірте тастауға, шығаруды жеңілдетуге және қысымсыз алаңдаушылықты азайтуға болады - барлығы өз қарқыныңызбен.

Шығатын қолданбалардың көпшілігінен айырмашылығы, Alive бірінші күні темекі шегуді күтпейді. Сіз темекіні тастауды, онымен күресуді немесе темекісіз өмірге бейімделуді ойласаңыз да, Alive сізге әр қадамда қолдау көрсетеді.

Сіз жауаптысыз. Баяу қабылдаңыз, кез келген уақытта үзіліс жасаңыз және дайын болған кезде оралыңыз. Ешқандай қысым, кінә жоқ. Шылым шегуді біржола тоқтатуға дайын болсаңыз, Alive сізге бақылау құралдарымен, нұсқауларымен және жұмсақ еске салғыштармен, әсіресе жағдай қиындаған кезде қолдау көрсетеді.

Бостандыққа шығуға дайынсыз ба? Тірі сіздің арқаңызда — әр қадамыңызда. Қазір жүктеп алыңыз және темекісіз өмірге саяхатыңызды бүгін бастаңыз!

Неліктен темекіні тастау үшін «Тірі» таңдау керек?

Тірі - бұл темекіден құтылу ғана емес, бұл жолдағы әрбір жеңісті тойлау. Темекіні тастауға арналған қолданбамыз денеңізге аз никотинге біртіндеп бейімделуге көмектеседі, тәуелділікті жеңілдетеді және темекі шегуді азайтады, түтінсіз саяхатыңызды тегіс етеді.

Тірі қалай көмектеседі:

• Статистика мен кезеңдерді бақылау: темекіден бас тартудан үнемделген ақшаға дейін нақты уақытта қаншалықты жеткеніңіз туралы толық статистиканы қараңыз. Қысқарту арқылы қанша пайда алатыныңызды қадағалаңыз.

• Темекі шегуді азайтуды қадағалаңыз: темекі шегуді тоқтату үшін бірте-бірте жұмыс істеп жатқанда, темекі шегу журналы мен темекі шегуді бақылау құралы арқылы темекі шегу үлгілері мен азайту барысын жазып алыңыз.

• Ақшаны үнемдеу: қысқарту денсаулық пен әмияныңызға көмектеседі. Өткізіп жіберуді таңдаған әрбір темекімен үнемдейтін ақшаңызды қадағалаңыз.

• Шығаруды бақылау: мазасыздықты басқару және масштабты азайтқанда құмарлықты сақтау үшін темекі шегуді тастау бойынша кеңестермен бірге ынталандыратын хабарландырулар мен ақылды еске салғыштар арқылы қолдау алыңыз.

Alive қалай жұмыс істейді?

1. Темекі шегу әдеттеріңізді енгізуден бастаңыз.

2. Әр темекіні темекі шегуді бақылау құралымен тіркеңіз. Кейде күту таймері сізден бірнеше минут үзіліс жасауды сұрайды, бұл сізге шақыруды кешіктіруге және тәртіпті орнатуға көмектеседі.

3. Апталық кезеңдерге бөлінген жеке жоспарыңызды орындаңыз. Әрбір фаза темекі арасындағы уақытты сәл ұлғайтады, бұл сіздің денеңіздің аз никотинге бейімделуіне мүмкіндік береді, ал сіз темекіні алуды оңай қадағалайсыз.

4. Прогресс пен кезеңдерді қадағалаңыз. Әр аптаның соңында сіз келесі кезеңге өтуді немесе өз орнында қалуды таңдайсыз - темекі шегуді өз қарқыныңыз бойынша тоқтату үшін сізге толық бақылау береді.

Сонымен қатар, біздің темекі шегуден бас тартудың жинақ калькуляторы темекі шегуді бірте-бірте тоқтатқанда қанша ақша үнемдейтініңізді бақылауға көмектеседі, осылайша денеңізде және банктік шотыңызда жақсы сезінесіз.

Шығудан кейін қолдау көрсету

Шығу - бұл бастамасы ғана. Тірі жолдың әр қадамында сізбен бірге болады. Темекі шегуді бақылау құралы мен темекі журналын пайдаланып, қаншалықты алысқа жеткеніңіз туралы ойланыңыз. Темекі шегуден бас тарту туралы кеңестер, күнделікті ынталандыру және күшті болуға, темекі шекпеуге және өзіңізге лайықты өмір сүруге көмектесетін практикалық мотивация алу үшін біздің қолданбаға еніңіз.

Бүгін тірі көріңіз

Alive қолданбасын бірінші аптада қолданып көруіңізге болады, одан кейінгі жазылым жоспарлары бюджетіңізге сәйкес келеді. Сізге ең қолайлы нұсқаны таңдаңыз - бұл сіздің денсаулығыңызға үлкен сыйақы әкелетін инвестиция.

Alive қолданбасын қазір жүктеп алып, темекіні тастауға саяхатыңызды бүгін бастаңыз

Дәрігеріңізбен кеңесіңіз — бұл қолданба медициналық емдеу емес, пайдалы құрал. Сайып келгенде, соңғы қадам сіздікі: бұл соңғы темекі және сіздің міндеттемеңіз. Есіңізде болсын: бір қадам әрқашан үлкен секіріске қарағанда оңай.

Баға жазылым жоспарына байланысты өзгереді. Толық ақпаратты https://quitsmoking-app.com/ сайтынан қараңыз.

Веб-сайт: https://quitsmoking-app.com/
https://dejardefumaralive.com/

Шарттар мен талаптар: https://dejardefumaralive.com/terminos-y-condiciones/