HumanGO: AI Training Planner

HumanGO™ – бұл жасанды интеллектпен жұмыс істейтін фитнес-жаттықтырудың келесі эволюциясы, жүгірушілер, велосипедшілер, триатлоншылар және фитнес әуесқойлары үшін жасалған динамикалық, жекелендірілген жаттығуды жоспарлаушы. Бейімделетін жаттығу жоспарлары, нақты уақыттағы кері байланыс және смарт жоспарлау арқылы HumanGO сізге ақылды жаттығуға, жақсы қалпына келтіруге және ең жақсы нәтижеге жетуге көмектеседі.

Сіздің мақсаттарыңызға, фитнес деңгейіңізге және күнделікті қолжетімділікке бейімделген жеке жаттығулар жоспарларын жасау үшін озық технологияларды пайдаланатын жеке интеллект жаттықтырушы Гюгомен танысыңыз. Алғашқы 5K-ға, марафонға, гран-фондоға немесе толық Ironman-ге дайындалып жатсаңыз да, HumanGO өмірді болжау мүмкін болмаған кезде реттелетін жекелендірілген жаттығуларды ұсынады.

Негізгі ерекшеліктері:
Бейімделетін AI жаттықтырушысы: сіздің AI жаттықтырушысы Хьюго жаттығу жоспарыңызды автоматты түрде бейімдеу үшін жаттығуларыңызды, жүрек соғу жиілігін, ұйқыңызды, шаршауыңызды және кестеңізді үздіксіз талдайды. Енді cookie файлдарын кесетін бағдарламалар жоқ.

Жекелендірілген жүгіру жоспарлары: 5K үшін бастаушы жаттығу немесе 3 кіші марафонға ұмтылған тәжірибелі спортшы болсаңыз да, HumanGO жүгіру жаттықтырушысы мақсатыңызға тамаша жолды реттейді.

Велосипед жаттығулары: Велосипедшілерге, қиыршық тасшыларға және төзімділік спортшыларына арналған құрылымдық велоспорт жаттығулары. AI басқаратын прогрессияның көмегімен қуатты, төзімділікті және жылдамдықты арттырыңыз.

Триатлон жаттықтырушысы: Sprint, Olympic, Half Ironman және Full Ironman қашықтықтарына арналған біріктірілген триатлон жаттығуларының жоспарлары. Бір қолданбада жүзу, велосипед тебу, жүгіру және күш сеанстарын басқарыңыз.

Жаттығудың динамикалық реттеулері: сеансты өткізіп алмаңыз ба? Саяхаттау? Өзіңізді шаршадыңыз ба? Бейімделетін AI жаттығу жоспары сізді шамадан тыс жаттығуларсыз жолда ұстау үшін автоматты түрде жаңартылады.

Киілетін интеграция: нақты уақытта деректерді жинау және жекелендірілген реттеулер үшін Garmin, Apple Watch, Suunto, Strava, Polar және басқа фитнес трекерлерімен синхрондаңыз.

Күш және қалпына келтіру жаттығулары: жаттығулар, жарақаттардың алдын алу және қалпына келтіру күндері сіздің фитнестің ұзақ мерзімді жетістіктерін барынша арттыру үшін жоспарыңызға саналы түрде енгізілген.

Тайпалар және қауымдастық: Мотивацияны сақтау, өзіңізді сынау және HumanGO қауымдастығы арқылы басқа спортшылармен байланысу үшін командаларға, клубтарға және виртуалды топтарға қосылыңыз.

Жаттықтырушы режимі: жаттықтырушылар AI қолдайтын жеке жаттығулар жоспарларымен, кестенің икемділігімен және егжей-тегжейлі аналитикалық бақылау тақталарымен бірнеше спортшыларды басқара алады.

Прогресс және аналитика: Төзімділікті, дайындықты, өнімділік үрдістерін және мақсат кезеңдерін бақылайтын интуитивті диаграммалар арқылы фитнес жақсартуларыңызды елестетіңіз.

Өте қолайлы:
5K, 10K, жартылай марафон және марафон жаттығуларын жоспарлайтын жүгірушілер

Велосипедшілер төзімділік оқиғаларына, гран фондоларға немесе уақыт сынақтарына жаттығады

Триатлоншылар спринт, олимпиадалық, 70,3 және 140,6 жарыстарына дайындалуда

Спортшылар өздерінің шынайы қажеттіліктерін ескере отырып жаңартылатын бейімделген жаттығу қолданбасын қалайды

Жаңадан бастаушылар олармен бірге өсетін ақылды жаттығу жоспарлаушысын іздейді

Тәжірибелі спортшылар AI оңтайландыру арқылы шекті табысқа ұмтылады

AI күші бар командаларды немесе жеке спортшыларды басқаратын жаттықтырушылар

HumanGO қалай жұмыс істейді:
Мақсаттарыңызды қойыңыз: Гюгоға жарыс мақсаттарыңызды, жаттығу қалауларын және қолжетімділігін айтыңыз.

Құрылғыларыңызды синхрондаңыз: Garmin, Apple Watch немесе таңдаулы киетін құрылғыны қосыңыз.

Икемділікпен жаттығу: жекелендірілген күнделікті жаттығуларды орындаңыз.

Автоматты түрде реттеу: Гюгоға жаттығу жоспарыңызды нақты әлемдегі өнімділікке және өмірлік оқиғаларға бейімдеуге мүмкіндік беріңіз.

Ең жоғары өнімділікке қол жеткізіңіз: жаттығу жүктемеңізді, қалпына келтіруіңізді және қажетті уақытта шыңға дайын болуды оңтайландырыңыз.

Неліктен HumanGO таңдау керек?
Басқа жаттығу қолданбаларынан айырмашылығы, HumanGO адаптивті AI жаттықтырушысы күн сайын сізбен бірге дамып отырады. Дәстүрлі оқыту жоспарлары тұрақты. HumanGO тірі, сіздің денеңізге, өмір салтыңызға және нәтижелеріңізге жауап береді. Бұл жай ғана фитнес қолданбасы емес. Бұл толық жасанды интеллектпен жұмыс істейтін коучинг платформасы.

Сіз бос емес кестені теңестіресіз бе, жарыс маусымына дайындаласыз ба немесе жаттығудың ақылды әдісін іздесеңіз де, HumanGO шынайы бейімделу жаттығу тәжірибесін ұсынады.

Мыңдаған спортшылар өздерінің фитнес-саяхаттарын басшылыққа алатын HumanGO-ға сенеді. Оларға қосылыңыз және өз әлеуетіңізді ашыңыз.