Рушда әйелдерді Оңтүстік Африкадағы Кейптаундағы жалғыз спортзал ішінен өзгерте бастады. Ол феноменальды қайта құрулар арқылы сандық салаға кеңейіп, өзінің жаттығу стилін бүкіл әлемдегі әйелдерге қол жетімді етті. «Мен жаттығу қосымшасын жасағым келді, онда пайдаланушы мені жаттығу залындағыдай біртіндеп жаттықтырғаным қандай болатынын сезеді». Қолданба нақты уақыт режимінде түсірілген және GIF ретінде көрсетілмеген қимылдар мен жаттығулардың дауыстық демосымен мақтана алады. Бұл мүмкіндік форманың дәл болуын және пайдаланушының жаттығуларды дұрыс орындауын қамтамасыз етеді, оның негізі мықты іргетас құруға, жарақаттануға жол бермейді. Ол капетондықтардың белсенді өмір салтын көрсеткісі және әйелдерді еркін салмақ пен элементтерді қолдана отырып жаттығуларын сыртта өткізуге шақырғысы келді. Руштуш Фит қосымшасы сізді таулардан жағажайларға, Бископ баспалдақтарына, Рушдамен кез-келген жерде, кез-келген уақытта жаттығуларға апарады. Бастаушы, аралық, қосымша, мамандандырылған және Natal дейінгі бағдарламалардың бірін таңдаңыз, сонымен қатар жазылу барысында жаттығу жоспарлары арасында оңай ауыса аласыз. Денеңізді күшті, әйелдік, қабілетті және спорттық дене шынықтырғышына шайбалармен, тақ көтерумен және еркін салмақпен өзгертіңіз.
Жаңартылған күні
2025 ж. 10 ақп.