Define Together

Ниетпен жанармай. Мақсатпен көтеріңіз. Өмірді өзіңіз анықтағандай сүріңіз.

DEFINE қолданбасы күш жаттығуларына, дұрыс тамақтануға және мінез-құлықты тұрақты өзгертуге арналған барлығын біріктіретін коучинг орталығы болып табылады. Коуч Дениз, мінез-құлық бойынша сертификатталған талдаушы және күш пен тамақтану бойынша сертификатталған жаттықтырушы жасаған. Сіздің мақсатыңыз бұлшықет салу, дене құрамын жақсарту немесе күнделікті таңдауларыңызға көбірек сәйкес болу ма, бұл қолданба сіздің өміріңізге сәйкес әрекет етуге көмектеседі.

Жекелендірілген жоспарлар мен ғылымға негізделген нақты уақыттағы қолдау арқылы Дениспен 1:1 жұмыс істеңіз.

DEFINE бағдарламасы ішкі және сыртқы ұзаққа созылатын өзгерістерді жасауға көмектесу үшін прогрессивті күш жаттығуларын, теңшелген тамақтану нұсқауларын және дәлелге негізделген әдет құралдарын біріктіреді.

ЕРЕКШЕ ӨЗГЕШЕЛІКТЕРІ
- Жеке күш пен тамақтану жоспарларыңызға қол жеткізіңіз
- Жаттығуларды, үлгерімді және өнімділікті тікелей қолданбада бақылаңыз
- Нұсқаулық жаттығулар мен бейне демонстрацияларды орындаңыз
- Тамақты, макростарды немесе интуитивті әдеттерді журналға жазыңыз — сіздің көзқарасыңызға бейімделген
- Әдеттерді бақылау және мінез-құлық құралдарымен үйлесімді болыңыз
- Апталық тексерулер арқылы сарапшылардың пікірін алыңыз
- Жұмыс күндері қолдау көрсету және нақты уақыттағы түзетулер үшін жаттықтырушыға хабар жіберіңіз
- Орындау барысы туралы фотосуреттер мен дене өлшемдерін жүктеңіз
- Жоспарланған жаттығулар мен әдеттер туралы еске салғыштарды алыңыз
- Fitbit, Garmin, MyFitnessPal және т.б. синхрондаңыз

DEFINE - бұл бағдарлама емес, бұл серіктестік.

Күшті арттыру, айқындықты арттыру және сәттілік сіз үшін не екенін анықтау үшін қазір жүктеп алыңыз.