Reset Reshape Thrive

Үйіңізде отырып-ақ өзіңізді күштірек, сергек және денеңізге сенімдірек сезініңіз. Біздің қолданба 40, 50 және одан жоғары жастағы әйелдерге арналған, олар өздерінің денсаулығы мен әл-ауқатын шектен тыс жаттығуларсыз немесе шектеулі диеталарсыз бақылауға дайын.

Сіз біздің премиум коучинг бағдарламамыздың бір бөлігі болсаңыз да, біздің жеке жоспарымызды ұстанатын болсаңыз да, бұл қолданба шынайы, тұрақты денсаулық пен фитнес үшін қалтаңыздың серігі болып табылады.

Сіз не аласыз:

Арнайы жаттығулар
Үйде немесе жаттығу залында өмір сүретін шынайы әйелдерге арналған жаттығулар. Ешқандай бөртпе немесе жаттығу лагерінің ақылсыздығы - тек денеңізбен жұмыс істейтін, оған қарсы емес, бірлескен тиімді жаттығулар.

Жеңіл, отбасылық тамақтану
Калорияны санайтын қолданбалар немесе бөлек тағамдарды дайындау жоқ. Өзіңіз жақсы көретін тағамдардан, соның ішінде шараптан, шоколадтан және отбасыңызбен кешкі астан бас тартпай-ақ дұрыс тамақтануды үйреніңіз.

Апталық коучинг және есеп беру
Тұрақты болуға көмектесу үшін апта сайынғы тіркелулер, еске салғыштар және жұмсақ түртулер арқылы жолда болыңыз, тіпті өмір бос емес болса да.

Жеке қауымдастықты қолдау
Бір жолда жүрген пікірлес әйелдермен байланысыңыз. Жеңістерді бөлісіңіз, сұрақтар қойыңыз және қажетті жігерлендіріңіз - қысымсыз немесе үкімсіз.

Прогрессті бақылаңыз
Қуатпен, күшпен, салмақ жоғалтумен жұмыс істеп жатсаңыз немесе өзіңізді қайта сезінсеңіз де, мотивацияны сақтауға көмектесетін қарапайым құралдар.

Бұл қолданба кемелдік туралы емес - бұл прогресс, қолдау және өзіңізді ең жақсы нұсқа ретінде сезінуге көмектесу туралы.