OpenRecovery: Addiction Help

OpenRecovery қолданбасына қош келдіңіз, сіздің жеке AI қалпына келтіру көмекшісі Кай бар қалпына келтіруге арналған кешенді серіктесіңіз. OpenRecovery қалпына келтіруді қол жетімді, инклюзивті және тиімді етеді — таңдалған қалпына келтіру жолына немесе саяхаттағы кезеңіңізге қарамастан.

OpenRecovery 12 қадам, SMART қалпына келтіру және когнитивті мінез-құлық терапиясын (CBT) қоса алғанда, қалпына келтіру әдістерінің алуан жиынтығын қолдайды. Белгілі бір бағдарламаға белсенді қатысасыз ба, қалпына келтіруді жаңадан зерттеп жатырсыз ба, өзіңізге ұнайтын адамға қолдау көрсетсеңіз немесе тиімді құралдарды іздейтін кәсіби кеңесші немесе жаттықтырушы болсаңыз да, OpenRecovery қажеттіліктеріңізге бейімделген жеке ресурстар мен нұсқауларды ұсынады.

Кай жанашыр, ақылды көмек ұсынады, сұрақтарыңызға жауап береді және қалпына келтіру сапарыңыздың кез келген кезеңінде сізге бағыт-бағдар береді — дәл сізге қажет кезде үздіксіз қолдау көрсетеді.

Негізгі ерекшеліктері:

Жетілдірілген Kai AI қалпына келтіру көмекшісі: қалпына келтіру сапарыңызға дәл сәйкестендірілген интуитивті әңгімелер, жеке нұсқаулар және пайымдаусыз қолдау.

Кешенді қалпына келтіру жаттығулары:

12 қадам: "Құралдар" белгішесі арқылы Түгендеу, Қадамдық жұмыс және Күнделікті Рефлексия сияқты маңызды құралдарға оңай қол жеткізіңіз.

SMART Recovery: Kai көмегімен жұмыс істейтін жаттығуларды, соның ішінде шығындар мен пайданы талдауды, құндылықтар иерархиясын, өзгерту жоспарының жұмыс парақтарын және басқа SMART қалпына келтіру құралдарын пайдаланыңыз.

Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT): Теріс ойларға, эмоционалдық триггерлерге және мінез-құлыққа қарсы тұруға және басқаруға арналған ресурстар мен жаттығуларға қол жеткізіңіз.

Өзін-өзі тану журналдары: қарым-қатынастарыңызды, мотивацияларыңызды, құндылықтарыңызды, ризашылықтарыңызды, әдеттеріңізді, мақсаттарыңызды, қорқыныштарыңызды және жеке өсуді ынталандыратын триггерлерді зерттейтін интерактивті журналдармен тереңірек айналысыңыз.

Одақтастар мен кәсіпқойларға қолдау көрсету: достар, отбасы мүшелері және басқалардың қалпына келтіру сапарларын қолдайтын, практикалық нұсқаулар мен түсініктерді ұсынатын мамандарға арналған арнайы құралдар мен ресурстар.

Қалпына келтіру ресурстарының кең кітапханасы: AA Big Book, SMART Recovery нұсқаулықтары, CBT жұмыс кітаптары, медитация нұсқаулары және көптеген өзін-өзі көрсету құралдары сияқты негізгі мәтіндер мен ресурстарға толық қол жетімділік.

Жекелендірілген әрекет жоспарлары: Кайдың жекелендірілген ұсыныстары мен ақылды еске салғыштары арқылы таңдалған әдістемеңізбен сәйкестендірілген қалпына келтіру жоспарларын жасаңыз және орындаңыз.

Нұсқаулық бейне оқулықтар: Кайдың қуатты құралдарының артықшылықтарын арттыру және пайдаланушы тәжірибеңізді оңтайландыру үшін қадамдық визуалды нұсқаулық.

Жетілдірілген кезең мен күн санауын бақылау: прогресс пен жетістік сезімін арттыра отырып, қалпына келтірудің бірнеше кезеңдерін дәл бақылаңыз және атап өтіңіз.

Серіктестің жауапкершілігі: жаңартуларды оңай бөлісіңіз, қалпына келтіру әрекеттерін басқарыңыз және демеушілермен, тәлімгерлермен, кеңесшілермен және сенімді одақтастармен анық, қолдау көрсететін байланыстарды сақтаңыз.

Премиум қолжетімділік: 14 күндік тегін сынақ нұсқасымен Кайдың кең ауқымды жаттығуларды, қалпына келтіру құралдарын, есеп беру мүмкіндіктерін және прогрестің егжей-тегжейлі талдауын шектеусіз пайдаланыңыз.

SMART қалпына келтіру және CBT әдістеріне қосымша қолдау көрсетілетін 12 қадамдық қалпына келтіру бағдарламаларына мыналар кіреді:

• Анонимді маскүнемдер (AA)
• Анонимді есірткі (NA)
• Анонимді ойыншылар (GA)
• Анонимді шамадан тыс жейтіндер (OA)
• Анонимді секс пен махаббатқа тәуелділер (SLAA)
• Анонимді секске тәуелділер (SAA)
• Анонимді дебиторлар (DA)
• Анонимді марихуана (MA)
• Анонимді кокаин (CA)
• Әл-Анон / Алатин
• Маскүнемдердің ересек балалары (ACA)
• Co-Anon
• Бірлескен тәуелділер анонимді (CoDA)
• Бірлескен секс пен махаббатқа тәуелді адамдар (COSLAA)
• Анонимді эмоциялар (EA)
• Gam-Anon / Gam-A-Teen
• Анонимді героин (HA)
• Нар-Анон
• Анонимді жыныстық қатынасқа түсушілер (SA)
• Анонимді жыныстық компульсивтік (SCA)
• Анонимді рагеахоликтер (РА)
• Анонимді жұмыс істейтіндер (UA)
• Анонимді жұмысшылар (WA)
• Crystal Meth Anonymous (CMA)

Жақында: паналарды қалпына келтіру, дхарманы қалпына келтіру, қалпына келтіруді тойлау

OpenRecovery әркімнің жекелендірілген, тиімді құралдарды және ұзақ уақыт бойы қалпына келтіруге қолдау көрсетуін таба алатындай қоғамдастықтың әртүрлі қажеттіліктеріне негізделген дамуын жалғастыруда.