Radiance: Home Fitness Workout

ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់សុខភាព និងសុភមង្គលជាមួយ Radiance, សម្បទានៅផ្ទះ ការរៀបចំផែនការអាហារ និងកម្មវិធីចងចាំ។ ដោយមានការណែនាំពីគ្រូបង្វឹកលំដាប់ពិភពលោកចំនួន 4 នាក់ ចាប់ពី cardio ដល់ Pilates និងការហាត់ប្រាណរាំ - Radiance ធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួល និងរីករាយក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក ពីព្រោះហេតុអ្វីបានជាការហាត់ប្រាណដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់? មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ បង្កើតកម្លាំង ឬធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករឹងមាំនោះទេ Radiance មានគម្រោងសម្រាប់អ្នក!

ថ្មី៖ ការរួមបញ្ចូល Wear OS
ទទួលយកការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់ជាមួយនឹងការគាំទ្រនាឡិកាឆ្លាតវៃពេញលេញ។ ធ្វើសមកាលកម្មការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកយ៉ាងរលូនពីទូរសព្ទទៅមើល គ្រប់គ្រងវគ្គរបស់អ្នកពីកដៃរបស់អ្នក និងចូលប្រើទិន្នន័យតាមពេលវេលាជាក់ស្តែងដូចជា តំបន់អត្រាបេះដូង អត្រាអ្នកម្តងទៀត កាឡូរី និងច្រើនទៀត។ ស្ថិតិសំខាន់ៗរបស់អ្នកទាំងអស់ - នៅពេលអ្នកត្រូវការវា។

តើមានអ្វីនៅខាងក្នុងកម្មវិធី?

ផ្ទះសម្បទា ភីឡាត និងផែនការបណ្តុះបណ្តាល
មិនថាកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នកទេ យើងផ្តល់ជូននូវការហាត់ប្រាណតាមផ្ទះផ្សេងៗគ្នា៖ ពី Pilates កម្លាំងជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់ cardio ការដើរ និងការហាត់រាំដែលមានថាមពលខ្ពស់ ការហ្វឹកហាត់មុខងារ និងលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះជាច្រើនទៀត។

- ការហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ៖ លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ រួមទាំងការហាត់រាំ & Pilates ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស្ត្រីដែលរវល់! ចូលប្រើការហាត់ប្រាណរយៈពេលខ្លី និងខ្លាំងដែលផ្តល់លទ្ធផល។
- លំហាត់នៅផ្ទះ៖ គ្មានកន្លែងហាត់ប្រាណ? គ្មានបញ្ហាទេ! រីករាយជាមួយការហាត់ប្រាណប្រកបដោយភាពបត់បែន និងរីករាយជាមួយនឹងឧបករណ៍តិចតួចបំផុត។
- ការហ្វឹកហ្វឺនមុខងារ និងកម្លាំង៖ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដែលបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនកម្លាំង និងការចល័ត លើកកម្ពស់តុល្យភាពរាងកាយ និងមានសុខភាពល្អ។
- លំហាត់ប្រាណដើរ និងរាំ៖ លំហាត់ប្រាណដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវភាពសប្បាយរីករាយ និងកាយសម្បទា ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការរក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងសកម្ម។
- Pilates ដែលងាយស្រួលប្រើសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង៖ ការហាត់ប្រាណ Pilates នៅផ្ទះដែលអាចចូលដំណើរការបានរចនាឡើងសម្រាប់ភាពស្ថិតស្ថេរ និងវឌ្ឍនភាពតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ផែនការអាហារ និងជំនួយអាហារូបត្ថម្ភ
ផែនការអាហារតាមបំណង និងរូបមន្ត Cookbook យ៉ាងទូលំទូលាយ ដើម្បីបំពេញតាមគោលដៅអាហារូបត្ថម្ភ និងប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នក។

- គម្រោងអាហារផ្ទាល់ខ្លួន៖ ជម្រើសបែបបុរាណ បួស ប្រូតេអ៊ីន និងបន្លែ។
- ការវិភាគ Macronutrient៖ ជ្រើសរើសអាហារដែលគាំទ្រដល់ការសម្រកទំងន់ និងគោលដៅរបស់អ្នក។
- ការធ្វើផែនការអាហារងាយស្រួល៖ កំណត់ផែនការអាហាររបស់អ្នកតាមបំណង និងបង្កើតបញ្ជីគ្រឿងទេសរហ័ស។
- សៀវភៅធ្វើម្ហូប៖ រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អ ងាយស្រួលធ្វើ គ្រប់ប្រភេទសម្រាប់ការរៀបចំផែនការអាហារងាយស្រួល។
- ផែនការអាហារ GLP-1 ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគាំទ្រដល់ការធ្វើដំណើរសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ តើអ្នកដឹងទេថា ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង និងរបបអាហារប្រូតេអ៊ីន គឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យរបស់អ្នក?

តុល្យភាព & ស្មារតី
រស្មីមិនមែនគ្រាន់តែជាសម្បទា អាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេ - វាគឺអំពីសុខុមាលភាពរួម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលផ្នែកតុល្យភាពនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រាក បំបាត់ស្ត្រេស និងគេងលក់ស្រួល។

- ខ្លឹមសារនៃការសតិសម្បជញ្ញៈយ៉ាងទូលំទូលាយ៖ ៥ ប្រភេទ រួមទាំងសមាធិដែលបានណែនាំ រឿងរ៉ាវនៃការគេងឱ្យស្ងប់ និងសូម្បីតែយូហ្គាលើមុខ។ រចនាឡើងដើម្បីកែលម្អសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
- ជំនួយដំណេក៖ សម្រាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ធ្វើឲ្យភ្ញាក់ពីគេងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។
- សុខុមាលភាពរួម៖ ជំនួយផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត អ្នកត្រូវរក្សាការលើកទឹកចិត្ត។

Radiance អនុវត្តតាមច្បាប់នៃការបោះពុម្ពផ្សាយសុខភាពទូទាំងពិភពលោកដែលល្បីល្បាញដើម្បីស្នើសុំរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងផែនការអាហារ។ ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការណែនាំអំពីរបបអាហារអាចរកបាននៅលើគេហទំព័ររបស់យើង៖ https://joinradiance.com/info

កម្មវិធីនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នូវមុខងារយ៉ាងទូលំទូលាយ រួមទាំងសម្បទានៅផ្ទះ ភីឡាតស៍ ការហាត់ប្រាណ ការរៀបចំផែនការអាហារ តុល្យភាព និងច្រើនទៀត ដែលទាំងអស់នេះតម្រូវឱ្យមានការជាវសកម្ម។ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវបានតម្រូវឱ្យធ្វើការទូទាត់ ដើម្បីអាចចូលប្រើមុខងារផ្តាច់មុខទាំងនេះ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនសម្បទារបស់អ្នក និងការធ្វើដំណើរសម្រកទម្ងន់យ៉ាងរលូន។

ការទូទាត់សម្រាប់ការចូលប្រើការហាត់ប្រាណ របបអាហារ និងការសតិអារម្មណ៍នឹងត្រូវបានបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានបិទយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន។ គណនីនឹងត្រូវបានដកប្រាក់យ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចគ្រប់គ្រងការជាវ និងបិទការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងការកំណត់របស់កម្មវិធី។

Radiance ផ្តល់ផែនការរបបអាហារ និងអាហារដែលមិនអាចយកជាការវិនិច្ឆ័យរោគបាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានរោគវិនិច្ឆ័យ សូមទាក់ទងមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រដែលនៅជិតបំផុតរបស់អ្នក។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃសេវាកម្ម៖ https://joinradiance.com/terms-of-service
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://joinradiance.com/privacy-policy