Meditopia Yoga: Stretching

Meditopia Yoga កើតមកដោយមានចេតនាច្បាស់លាស់៖ ធ្វើឱ្យថ្នាក់យូហ្គាអាចចូលប្រើបាន និងចងចាំ។ ហើយចាប់តាំងពីយើងក៏ជាអ្នកបង្កើត Meditopia ដែលជាកម្មវិធីសុខភាពផ្លូវចិត្តលេខ 1 យើងបានរួមបញ្ចូលគ្នានូវកម្លាំងនៃការគិត និងយូហ្គាជាមួយនឹងពណ៌ហោះហើរ។

យើងជាអ្នកតស៊ូមតិនៃ "ពេលវេលាខ្ញុំ" ដ៏ល្បីល្បាញ។ ហើយយើងនៅទីនេះដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវថាមពល និងតុល្យភាពបន្ថែមទៀត តាមរយៈការអនុវត្តសហស្សវត្សរ៍នេះ។

ទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃ និងរុករកបណ្ណាល័យយូហ្គារបស់យើងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងកម្រិតខ្ពស់ជាងនេះ! យើងមានការហាត់ប្រាណដើម្បីឱ្យកាន់តែរឹងមាំ មានអារម្មណ៍ល្អក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក បង្កើនភាពបត់បែនរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ យើងមានការអនុវត្តសម្រាប់អ្នក!

តើអ្នកមានពេល១០នាទីទេ? យើងអាចធ្វើការជាមួយនោះ។ ការអនុវត្តរបស់យើងមានរយៈពេល 10-30 នាទីដើម្បីឱ្យសមនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នក មិនមែនវិធីផ្សេងទៀតទេ។

វីដេអូដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់អ្នកអនុវត្តគ្រប់ប្រភេទ
តើអ្នកចង់ផ្តោតលើរាងកាយផ្នែកខាងលើរបស់អ្នកទេ? ឬប្រហែលជាទម្លាប់ពេញរាងកាយ? ជ្រើសរើសអាំងតង់ស៊ីតេនៃការអនុវត្តរបស់អ្នកទៅតាមកម្រិត ឬអារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

លំហូរ​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​បន្ថែម​ទៀត​សម្រាប់​ពេល​ដែល​អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន
នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាដល់ពេលដើម្បីឈានទៅមុខក្នុងការអនុវត្តយូហ្គារបស់អ្នកសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង អ្នកអាចជ្រើសរើសរវាងការអនុវត្តវីដេអូដែលវែងជាង និងខ្លាំងជាងនេះ។ វឌ្ឍនភាពក្នុងការអនុវត្តរបស់អ្នកតាមចង្វាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ការអនុវត្តរបស់អ្នក គោលដៅរបស់អ្នក។
បង្កើនភាពបត់បែនរបស់អ្នក កសាងកម្លាំង កែលម្អឥរិយាបថរបស់អ្នក បង្កើនអារម្មណ៍ពេលព្រឹករបស់អ្នក សម្រាកឱ្យបានរហ័ស គេងឱ្យបានល្អ... វាអាស្រ័យលើអ្នក!

យូហ្គាជាភាសារបស់អ្នក។
យើងចង់ឱ្យអ្នកផ្តោតលើការរីករាយនឹងការអនុវត្តរបស់អ្នក មិនមែនលើការព្យាយាមយល់ពីវានោះទេ។ មានជាពីរភាសា (ច្រើនទៀតនឹងប្រកាសក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ)

ដំណើរការដោយអ្នកជំនាញយូហ្គា និងសមាធិ
ចូរហៅវាថាជាបទពិសោធន៍យល់ដឹង 360°។ កន្លែងដែលអ្នកពឹងផ្អែកលើជំនាញរបស់អ្នកជំនាញយូហ្គា និងសមាធិ ដើម្បីរួមបញ្ចូលការអនុវត្តទាំងពីរដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តកើនឡើង។

ទាញយកវា ហើយទទួលបានការចូលប្រើគ្មានដែនកំណត់ចំពោះវីដេអូយូហ្គាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ខ្លឹមសារនៃការគិត លំហាត់ដកដង្ហើម និងច្រើនទៀត។

ណាម៉ាស្ទ័រ!

https://medopiayoga.com/terms