Start Rowing - Rowing Workouts

ចាប់ផ្តើមជិះទូកដោយមិនចាំបាច់មានបទពិសោធន៍ពីមុន។ ទទួលបានរាង បង្កើតកម្លាំង និងដុតកាឡូរី។ ផែនការហាត់ប្រាណរបស់យើងនឹងបង្ហាត់អ្នកសម្រាប់ដំណាក់កាលបន្ទាប់ក្នុងដំណើរជិះទូករបស់អ្នក។

មិនដែលជិះទូកពីមុនទេ? ចាប់ផ្តើមជាមួយផែនការចាប់ផ្តើមរបស់យើង។ ក្នុងរយៈពេល 8 សប្តាហ៍ អ្នកនឹងអាចចែវបានចម្ងាយ 2000 ម៉ែត្រជាមួយនឹងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ។

erger មានបទពិសោធន៍? ប្រើផែនការកម្រិតមធ្យម និងកម្រិតខ្ពស់របស់យើង ដើម្បីកែលម្អកាយសម្បទាទាំងមូលរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលបង្កើនជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងមួយនាទី។

Start Rowing នឹងណែនាំអ្នកមួយជំហានម្តងៗ ដោយប្រាប់អ្នកថាពេលណាត្រូវផ្លាស់ប្តូរអាំងតង់ស៊ីតេនៃការចែវ និងពេលណាត្រូវសម្រាក។ ផែនការនីមួយៗត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីឱ្យមានភាពលំបាកបន្តិចម្តងៗ ដូច្នេះរាងកាយរបស់អ្នកអាចសម្របខ្លួន និងទទួលបានការស៊ូទ្រាំ ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរបួស។ វាក៏ដំណើរការល្អជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនចែវទូក Concept 2 ផងដែរ។

ចំណាយពេលត្រឹមតែ 10-20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នក​នឹង​សម​ជាង ខ្លាំង​ជាង និង​ជា​អ្នក​ចែវ​កាន់​តែ​ល្អ!


លក្ខណៈពិសេស

✓ ជ្រើសរើសពីផែនការបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតចាប់ផ្តើម មធ្យម និងកម្រិតខ្ពស់។

✓គ្រូបង្វឹកអូឌីយ៉ូដើម្បីណែនាំអ្នកតាមរយៈការហាត់ប្រាណចែវរបស់អ្នក។

✓ បង្កើតការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬជួរដេកឥតគិតថ្លៃជាមួយនឹងម៉ែត្រផ្ទាល់របស់អ្នក។

✓ កត់ត្រាការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងតាមដានវឌ្ឍនភាពទូទៅរបស់អ្នក។

✓ បញ្ហាប្រឈមដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកពិតជាសាកល្បង។

✓ចែករំលែកអ្នកនូវវឌ្ឍនភាព និងភាពជោគជ័យ។


ការបដិសេធផ្នែកច្បាប់

កម្មវិធីនេះ និងព័ត៌មានណាមួយដែលផ្តល់ដោយវាគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេមិនមានបំណង ឬបង្កប់ន័យដើម្បីជំនួសដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជានិច្ច មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសម្បទាណាមួយ។

ប្រសិនបើអ្នកដំឡើងកំណែទៅជាការជាវ Start Rowing ដែលមានតម្លៃថ្លៃ ការទូទាត់នឹងត្រូវបានគិតប្រាក់ទៅក្នុងគណនី google play របស់អ្នកនៅពេលបញ្ជាក់ការទិញ។ ការជាវរបស់អ្នកបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ លុះត្រាតែត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន។ មិនមានការកើនឡើងនៃថ្លៃដើមនៅពេលបន្ត។

ការជាវអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងគឺការកំណត់ Google Play នៅក្រោមការជាវ បន្ទាប់ពីការទិញ។ នៅពេលទិញរួច រយៈពេលបច្ចុប្បន្នមិនអាចលុបចោលបានទេ។ ផ្នែកដែលមិនបានប្រើនៃរយៈពេលសាកល្បងឥតគិតថ្លៃណាមួយត្រូវបានរឹបអូស ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសទិញការជាវបុព្វលាភ។

ស្វែងរកលក្ខខណ្ឌពេញលេញនៅ https://www.vigour.fitness/terms និងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់យើងនៅ https://www.vigour.fitness/privacy។