Define Together

ប្រេងឥន្ធនៈដោយចេតនា។ លើកដោយគោលបំណង។ រស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នកកំណត់វា។

កម្មវិធី DEFINE គឺជាមជ្ឈមណ្ឌលបង្វឹកបង្វឹកទាំងអស់របស់អ្នកសម្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំង អាហាររូបត្ថម្ភ និងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយនិរន្តរភាព - បង្កើតឡើងដោយគ្រូបង្វឹក Denise ដែលជាអ្នកវិភាគអាកប្បកិរិយាដែលទទួលស្គាល់ពីក្រុមប្រឹក្សាភិបាល និងគ្រូបង្វឹកកម្លាំង និងអាហារូបត្ថម្ភដែលមានការបញ្ជាក់។ មិនថាគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីកសាងសាច់ដុំ កែលម្អសមាសភាពរាងកាយ ឬគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាសមស្របនឹងជម្រើសប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទេ កម្មវិធីនេះជួយអ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបដែលសមនឹងជីវិតរបស់អ្នក។

ធ្វើការ 1:1 ជាមួយ Denise តាមរយៈផែនការផ្ទាល់ខ្លួន និងការគាំទ្រពេលវេលាជាក់ស្តែងដែលមានឫសគល់នៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រ។

DEFINE រួមបញ្ចូលគ្នានូវការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងរីកចម្រើន ការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភតាមតម្រូវការ និងឧបករណ៍ទម្លាប់ផ្អែកលើភស្តុតាង ដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរដែលមានរយៈពេលយូរ ទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។

លក្ខណៈពិសេស
- ចូលប្រើផែនការកម្លាំង និងអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- តាមដានការហាត់ប្រាណ វឌ្ឍនភាព និងការអនុវត្តដោយផ្ទាល់នៅក្នុងកម្មវិធី
- អនុវត្តតាមការហាត់ប្រាណដែលបានណែនាំ និងការបង្ហាញវីដេអូ
- កត់ត្រាអាហារ ម៉ាក្រូ ឬទម្លាប់វិចារណញាណ — សម្របតាមវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នក។
- រក្សាភាពជាប់លាប់ជាមួយឧបករណ៍តាមដានទម្លាប់ និងអាកប្បកិរិយា
- ទទួលបានមតិយោបល់ពីអ្នកជំនាញជាមួយនឹងការចុះឈ្មោះប្រចាំសប្តាហ៍
- ផ្ញើសារទៅកាន់គ្រូបង្វឹករបស់អ្នកសម្រាប់ការគាំទ្រថ្ងៃធ្វើការ និងការកែតម្រូវតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង
- បង្ហោះរូបថតវឌ្ឍនភាព និងការវាស់វែងរាងកាយ
- ទទួលបានការរំលឹកសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ និងទម្លាប់ដែលបានកំណត់ពេល
- ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ Fitbit, Garmin, MyFitnessPal និងច្រើនទៀត

DEFINE គឺច្រើនជាងកម្មវិធីមួយ — វាគឺជាភាពជាដៃគូ។

ទាញយកឥឡូវនេះ ដើម្បីចាប់ផ្តើមពង្រឹងកម្លាំង បង្កើនភាពច្បាស់លាស់ និងកំណត់ថាតើជោគជ័យមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក។