Nancy Di Nino Fitness

អ្នកបង្កើតប្លង់រឹង និងសិចស៊ី។ ផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីសម្បទាតាមអ៊ីនធឺណិតចុងក្រោយដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ។ មិនថាគោលដៅរបស់អ្នកគឺសម្រកទម្ងន់ បង្កើតសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ ឬសម្រេចបាននូវរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន ការណែនាំពីអ្នកជំនាញ និងយុទ្ធសាស្ត្រដែលបានបញ្ជាក់។ ដល់​ពេល​មើល​ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ក្តៅ​ជាង​អ្នក​ដែល​ធ្លាប់​មាន​ក្នុង​វ័យ​២០​ឆ្នាំ!
លក្ខណៈពិសេស៖

- ចូលប្រើផែនការបណ្តុះបណ្តាល និងតាមដានការហាត់ប្រាណ
- តាមដានជាមួយវីដេអូហាត់ប្រាណ និងហាត់ប្រាណ
- តាមដានអាហាររបស់អ្នក និងជ្រើសរើសអាហារកាន់តែប្រសើរ
- ស្ថិតនៅលើកំពូលនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
- កំណត់គោលដៅសុខភាព និងកាយសម្បទា និងតាមដានវឌ្ឍនភាពឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។
- ទទួលបានផ្លាកសញ្ញាសំខាន់សម្រាប់ការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលល្អបំផុតផ្ទាល់ខ្លួនថ្មី និងរក្សាទម្លាប់នៃការបន្តបន្ទាប់
- ផ្ញើសារទៅកាន់គ្រូបង្វឹករបស់អ្នកក្នុងពេលជាក់ស្តែង
- តាមដានការវាស់វែងរាងកាយ និងថតរូបវឌ្ឍនភាព
- ទទួលបានការជូនដំណឹងជំរុញសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ និងសកម្មភាពដែលបានកំណត់ពេល
- ភ្ជាប់ទៅឧបករណ៍ និងកម្មវិធីដែលអាចពាក់បានផ្សេងទៀតដូចជាឧបករណ៍ Garmin, Fitbit, MyFitnessPal និង Withings ដើម្បីតាមដានការហាត់ប្រាណ ការគេង អាហារូបត្ថម្ភ និងស្ថិតិរាងកាយ និងសមាសភាព។

ទាញយកកម្មវិធីថ្ងៃនេះ!