Chally: Quit Habit

ផ្តាច់ចេញពីទម្លាប់អាក្រក់ និងការញៀនថ្នាំ dopamine ដែលស៊ីអ្នក។


ចូលរួមការប្រកួតប្រជែងបំបែកការញៀនថ្នាំ dopamine ដែលអ្នកចង់បាន!
- ជ្រើសរើស ឬបញ្ចូលដោយផ្ទាល់នូវទម្លាប់ ឬការញៀនដែលអ្នកចង់ឈប់
- ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរយៈពេលខ្លី និងបង្កើនបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីមានអារម្មណ៍នៃសមិទ្ធិផល
- អ្នកក៏អាចទទួលយកបញ្ហាប្រឈមដែលគ្មានដែនកំណត់ដោយមិនកំណត់រយៈពេលជាក់លាក់

បីថ្ងៃ? ឥឡូវ​មាន​គោល​ដៅ 100 ថ្ងៃ!
- កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវលក្ខណៈពិសេសជាច្រើនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីការញៀនថ្នាំ dopamine រួមទាំងកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាពិតប្រាកដ ប្រតិទិន ធាតុក្រាហ្វិក និងសម្រង់លើកទឹកចិត្ត។
- ពិនិត្យមើលប្រវត្តិកំណត់ឡើងវិញរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងកំហុសអតីតកាលម្តងទៀត
- បង្កើនកម្រិតនៅពេលអ្នកបំបែកកំណត់ត្រារបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរបំផុតដោយគ្មានការញៀន

ផ្តាច់ខ្លួនពីការញៀនថ្នាំ dopamine ទាំងអស់គ្នា
- ប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតតាមរយៈចំណាត់ថ្នាក់ពេលវេលាជាក់ស្តែង ប្រកួតប្រជែងជាមួយគ្នា និងមានអារម្មណ៍ថាសម្រេចបាននៅពេលអ្នកបំបែកការញៀន
- មើលរយៈពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតបានទប់ទល់នឹងការញៀនរបស់ពួកគេក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង
- កំណត់រយៈពេលដើម្បីបំបែកការញៀនជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក និងទទួលយកបញ្ហាប្រឈមជាមួយគ្នា

សហគមន៍
- ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងសហគមន៍ និងចំណាំសម្រង់ដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីការញៀន និងសារធាតុ dopamine
- កន្លែងដើម្បីរីកចម្រើនជាមួយគ្នាដោយការចែករំលែកបទពិសោធន៍ និងព័ត៌មានអំពីការញៀន និងសារធាតុ dopamine

លក្ខណៈពិសេសត្រូវតែមាន
- ទទួលបានការជូនដំណឹងសម្រាប់បញ្ហាប្រឈមផ្សេងៗ និងសកម្មភាពសហគមន៍
- ទទួលបានទិដ្ឋភាពទូទៅនៃវឌ្ឍនភាពនៃការញៀនរបស់អ្នក និងពិនិត្យមើលស្ថិតិមួយភ្លែត

ព្យាយាមផ្តាច់ចេញពីទម្លាប់អាក្រក់ទាំងនោះ និងការញៀនសារធាតុ dopamine ដែលអ្នកបានព្យាយាមឈប់ជាមួយនឹង Challenge Together ហើយបង្កើតជីវិតប្រចាំថ្ងៃឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងតាមរយៈការបន្សាបសារធាតុ dopamine!

សូមផ្ញើអ៊ីមែលមកយើងជាមួយនឹងមតិកែលម្អ ឬរបាយការណ៍កំហុសទាំងឡាយ 🥰
អ៊ីមែល៖ junyong008@gmail.com