Fiit: Workouts & Fitness Plans

ចាប់ផ្តើមការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 14 ថ្ងៃរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ!

មិនថាអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ ទទួលបានភាពរឹងមាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន ឬគ្រាន់តែបំបាត់ភាពតានតឹងនោះទេ Fiit អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការហាត់ប្រាណដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាមួយនឹងគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនឈានមុខគេនៅលើទូរសព្ទ ឬថេប្លេតរបស់អ្នក។

ជាវប្រចាំសម្រាប់ការចូលប្រើគ្មានដែនកំណត់ទៅកាន់រាប់រយតាមតម្រូវការ និងការហាត់ប្រាណក្នុងតារាងពិន្ទុផ្ទាល់ — មិនថាកម្រិតសម្បទារបស់អ្នកបែបណាក៏ដោយ។ រយៈពេល 14 ថ្ងៃដំបូងរបស់អ្នកគឺឥតគិតថ្លៃ ហើយអ្នកអាចលុបចោលនៅពេលណាក៏បាន។

តើការហាត់ប្រាណប្រភេទណាខ្លះ?

កុំធុញទ្រាន់នឹងជម្រើសនៃថ្នាក់ដែលគ្មានគូប្រៀប ហើយបន្តដំណើរទៅមុខជាមួយនឹងកម្រិតចូលរៀន អ្នកចាប់ផ្តើម កម្រិតមធ្យម និងកម្រិតខ្ពស់។

🔥 Cardio studio
ថ្នាក់អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ សាច់ដុំតឹងណែន និងពង្រឹងកម្លាំងរួមមានៈ HIIT, circuits, nonstop និង combat cardio។

💪🏽 ស្ទូឌីយោកម្លាំង
លំហាត់ប្រាណទម្ងន់ខ្លួន ការហ្វឹកហ្វឺនធន់ទ្រាំ និងការហាត់ប្រាណ dumbbell និង kettlebell ដើម្បីបង្កើត និងឆ្លាក់សាច់ដុំ។

🙏🏽 តុល្យភាព
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន និងបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយយូហ្គា ភីឡាត ការលាតសន្ធឹង ចលនាចលនា និងការដកដង្ហើម។ ចាំបាច់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយតុល្យភាព។

👶 ក្រោយសម្រាល
ថ្នាក់ HIIT ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង និងថ្នាក់ Pilates ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ម្តាយថ្មីដោយអ្នកជំនាញក្រោយសម្រាល ដើម្បីជួយស្តារ និងកសាងសម្បទាឡើងវិញ។

តើ Fiit ខុសគ្នាយ៉ាងណា?

• ផែនការបណ្តុះបណ្តាល 2, 4, 6 និង 8 សប្តាហ៍ ស្របតាមគោលដៅ និងកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នក។
• ថ្នាក់តារាងពិន្ទុជាក្រុមដែលបង្ហាញថាអាចដុតកាឡូរីច្រើនជាង 22%
• មើលស្ថិតិបន្តផ្ទាល់ និងតាមដានការវិវឌ្ឍន៍ នៅពេលអ្នកភ្ជាប់ជាមួយកម្មវិធីតាមដានសុខភាពដែលឆបគ្នា 25+ (រួមទាំង Garmin, Polar, Wahoo និងច្រើនទៀត)
• ធ្វើការជាមួយ Wear OS ដោយ Google - តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកពេញមួយថ្នាក់ជាមួយកម្មវិធីដៃគូ Wear របស់យើង។
• ភ្ជាប់ទៅទូរទស្សន៍ ឬកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នក ដើម្បីរីករាយនឹងការហាត់ប្រាណនៅលើអេក្រង់ធំ
• ចូលរួមសហគមន៍អនឡាញរបស់យើង ដើម្បីរក្សាទំនួលខុសត្រូវ
• ជំនួយអតិថិជន 7 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍

ថ្នាក់ក្រុមច្រើនជាង 60 ដែលត្រូវបានគ្រោងទុកជារៀងរាល់ថ្ងៃ

ហ្វឹកហាត់ជាមួយមិត្តភក្តិជុំវិញពិភពលោក ទោះអ្នកនៅទីណាក៏ដោយ! ជ្រើសរើសពីថ្នាក់ HIIT តារាងពិន្ទុបន្តផ្ទាល់ ឬសម្រាករួមគ្នាជាមួយយូហ្គាជាក្រុមមួយចំនួន។ ដើម្បីប្រកួតប្រជែងនៅលើតារាងពិន្ទុ អ្នកនឹងត្រូវភ្ជាប់ជាមួយកម្មវិធីតាមដានសុខភាពដែលត្រូវគ្នា។

តើនរណាជាគ្រូបង្វឹក?

ល្អបំផុតនៃល្អបំផុត។ Adrienne Herbert, Corinne Naomi, Gede Foster, Lawrence Price, Courtney Fearon, Alex Crockford, Charlotte Holmes, Gus Vaz Tostes, Richie Norton, Steph Elswood, Tyronne Brennand, Cat Meffan, Chris Magee, Jaime Ray, Ida May, Kim Ngo, Lottie Murphy, Matt Roberts, Richie Bostock និងច្រើនទៀត!

តើខ្ញុំចូលរួមដោយរបៀបណា?

ដើម្បីចាប់ផ្តើមគ្រាន់តែទាញយកកម្មវិធី បន្ទាប់មកជ្រើសរើសការជាវ៖ ប្រចាំខែ (£20) ឬប្រចាំឆ្នាំ (£120)។ រាល់ការជាវមកជាមួយការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 30 ថ្ងៃ និងបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ អ្នកអាចលុបចោលនៅពេលណាក៏បានដោយទាក់ទង support@fiit.tv ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅក្រៅចក្រភពអង់គ្លេស និងអៀរឡង់ ការទូទាត់នឹងត្រូវគិតជា GBP ហើយបំប្លែងទៅជារូបិយប័ណ្ណក្នុងស្រុករបស់អ្នក។


មានសំណួរទេ? ជជែកជាមួយយើង 7 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅ support@fiit.tv