Arm Fitness: Bicep & Triceps

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಟೋನರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿದ brachii, ಟ್ರಿಸೆಪ್ಸ್ brachii, deltoids & ಮುಂದೋಳಿನ ತರಬೇತಿ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೀಳಿರುವ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಸೀಳಿರುವ ನಂತರ & ಸ್ವರದ ತೋಳುಗಳ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮ ರಟ್ಟೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, tricep ವ್ಯಾಯಾಮ & ಭುಜದ ವ್ಯಾಯಾಮ (ಭುಜದ) ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಂದು ರಟ್ಟೆ ತಾಲೀಮು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿತ್ಯದ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ.

- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಗುರಿ ದೇಹದ ಕಟ್ಟಡ ಟೋನರು ತರಬೇತಿ ಬಾಗಿದ ತಾಲೀಮು ಸೀಳಿರುವ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿ ತಲುಪಲು ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ ರಟ್ಟೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು & tricep ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಯವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಬಹಿರಂಗ.
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತಾಲೀಮು ಹೊಂದಿಸಿ ತಾಲೀಮು ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯ.
- ಸೂಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ ಮುಂದೋಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
- ಇನ್ ತಾಲೀಮು ಧ್ವನಿ ತರಬೇತುದಾರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ.
- ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು.
- ತಾಲೀಮು ಅಂಕಿಅಂಶ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಎಣಿಕೆ.
- ಪುರುಷರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಾಗೂ ಒಂದು ಮಹಿಳಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎರಡೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಕುಯ್ಯಲಾಗಿತ್ತು ಪಡೆಯಲು ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ & ಟೋನರು ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ನೀವು ನಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ತಾಲೀಮು, ನೇರ ಆಗಲು ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಅರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಹಾರ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆ, ಬೆವರು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅದ್ಭುತ ಮುಂಗೈ, ಭುಜದ & ಬಾಗಿದ ತಾಲೀಮು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ರಟ್ಟೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಸ್ವಾಗತ .

ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ರಮವಿಧಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳ ಒಂದು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ತರಬೇತಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಸ್ಫೋಟಕ ಬಾಗಿದ ಬೆಳೆಯಬಹುದು & ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೊಂದಿರುವ ನಮ್ಮ ಮನೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಸೀಳಿರುವ, ಬಳಕೆಯ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು deltoids &.

ಇದು brachioradialis, brachialis, extensors, ಬಾಗಿದ ticeps & ಮುಂದೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಒಟ್ಟು ತೋಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ: ರಟ್ಟೆ ಸುರುಳಿ, ಕುರ್ಚಿ ಅದ್ದಬಹುದಾದ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸುರುಳಿಗಳು, ಸುರುಳಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಪ್ರೆಸ್, dumbbell ಸುರುಳಿ, ಫ್ರಂಟ್ ರೈಸಸ್, ಹ್ಯಾಮರ್ ಸುರುಳಿ, tricep ವಿಸ್ತರಣೆ, ಓವರ್ಹೆಡ್ ಪ್ರೆಸ್, ಶೋಲ್ಡರ್ಸ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಸುಳ್ಳು, ಪುಷ್, ಹಿಂದಿನ ಭುಜದ ರೈಸಸ್ dumbbell ಲಂಚ, ಮುಂಗೈ ಸುರುಳಿ, tricep ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಹೆಚ್ಚು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಸರಣಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಬ್ಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಾಗೂ ಮಹಿಳೆಯರ ತಾಲೀಮು ನಡುವೆ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ದೇಹದ ಕಟ್ಟಡ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೇಹದ ಕೂಡಿದ್ದ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಕಟ್ಟಡ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯ, ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ Google ಫಿಟ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಇನ್ನೂ.