My Bupa

My Bupa ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಹಲ್ಲಿನ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಕರೆ ಮಾಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕವರ್ ಮಾಹಿತಿ, ಕ್ಲೈಮ್‌ಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಮರಳಿ ಬರುತ್ತಿರಬಹುದಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬ್ಲೂವಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ: ಬುಪಾ ಅವರಿಂದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ.

ನನ್ನ ಬುಪಾ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಕವರ್‌ನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಕವರ್ ವಿವರಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ: ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ತಜ್ಞರ ನೇತೃತ್ವದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಎಚ್‌ಐಐಟಿಯಿಂದ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ. ನಿದ್ರೆ, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
- ಪರಿಣಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ - ಅದು GP, ಫಿಸಿಯೋ, ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರಲಿ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ: ನೀವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಾವು ಪೂರ್ವ-ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ಪೂರ್ವ-ಅಧಿಕಾರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಅನುಮೋದಿತ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ದಂತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ: ನೀವು ಬುಪಾ ಡೆಂಟಲ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೋಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವರದಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ವರದಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಸಿದ್ಧವಾದ ತಕ್ಷಣ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಇಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ My Bupa ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಸಾವಿರಾರು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.

Bupa Well+ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು My Bupa ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರಿ
ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ತಜ್ಞರ ನೇತೃತ್ವದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಎಚ್‌ಐಐಟಿಯಿಂದ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವ ತರಗತಿಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ತ್ರಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಡೆಮೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ.
ನಿದ್ರೆ, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ತಜ್ಞರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ
ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ - ಅದು ಜಿಪಿ, ಫಿಸಿಯೋ, ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರಲಿ.