FitMama: Workout for Women
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
PEGI 3
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
FitMama ಮಾತೃತ್ವದ ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಮೀಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ! ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಾಲೀಮುಗಳಿಂದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದವರೆಗೆ, FitMama ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. FitMama ನೊಂದಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
FitMama ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ-ಸುರಕ್ಷಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು: ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮಹಿಳೆಯರು ನಂಬಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಟೋನಿಂಗ್: ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರ ಅನನ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಟೋನಿಂಗ್ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ: ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ (ಡಯಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ರೆಕ್ಟಿ) ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿ.
ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು: ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ 7-20 ನಿಮಿಷಗಳ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ಜಿಮ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.
ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ: ನಮ್ಮ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.
ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಹರಿವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
FitMama ಅನ್ನು ನಂಬುವ ಸಾವಿರಾರು ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ:
- ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮನೆ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಮಾತೃತ್ವದ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿ.
- ನಮ್ಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿ.
- ತಾಲೀಮು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೀಮಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ತಾಯಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಅವರ ಸ್ತ್ರೀ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ-ಮೊದಲ ವಾರ ಉಚಿತ!
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://fitmama.app/privacy-policy
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://fitmama.app/terms-of-services
FitMama ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ-ಸುರಕ್ಷಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು: ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮಹಿಳೆಯರು ನಂಬಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಟೋನಿಂಗ್: ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರ ಅನನ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಟೋನಿಂಗ್ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ: ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ (ಡಯಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ರೆಕ್ಟಿ) ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿ.
ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು: ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ 7-20 ನಿಮಿಷಗಳ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ಜಿಮ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.
ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ: ನಮ್ಮ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.
ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಹರಿವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
FitMama ಅನ್ನು ನಂಬುವ ಸಾವಿರಾರು ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ:
- ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮನೆ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಮಾತೃತ್ವದ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿ.
- ನಮ್ಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿ.
- ತಾಲೀಮು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೀಮಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ತಾಯಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಅವರ ಸ್ತ್ರೀ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ-ಮೊದಲ ವಾರ ಉಚಿತ!
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://fitmama.app/privacy-policy
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://fitmama.app/terms-of-services
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
phone
ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ
+16478251494
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Launchfast Inc.
contact@launchfast.co
3207-12 Sudbury St
Toronto, ON M6J 3W7
Canada
+1 647-825-1494
