GOWOD – Mobility & Stretching
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.6star
5.92ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
500ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
PEGI 3
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಕ್ರೀಡೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸುಧಾರಿತ ಚಲನಶೀಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಈಗಾಗಲೇ 1.4 ಮಿಲಿಯನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ
ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಚೇತರಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಚಲನಶೀಲತೆ
GOWOD ನ ಬಹು-ಕ್ರೀಡಾ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಹೊಸದರಂತೆ ಸರಿಸಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳು.
- CrossFit®, ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, MMA, ಗಾಲ್ಫ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಇನ್ನು ಊಹೆ ಬೇಡ-ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಪ್ರಗತಿ, ನೈಜ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉಚಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.
- ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳು
ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚುರುಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ - ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
- ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ದೈನಂದಿನ ಹರಿವು - ಸರಳ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾರದ ನಂತರ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ಗೌಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ
ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ - GOWOD ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿರಲಿ, GOWOD ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಅಂತಿಮ ಸಾಧನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ GOWOD ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.gowod.app/terms-of-use
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.gowod.app/privacy-policy
ಈಗಾಗಲೇ 1.4 ಮಿಲಿಯನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ
ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಚೇತರಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಚಲನಶೀಲತೆ
GOWOD ನ ಬಹು-ಕ್ರೀಡಾ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಹೊಸದರಂತೆ ಸರಿಸಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳು.
- CrossFit®, ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, MMA, ಗಾಲ್ಫ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಇನ್ನು ಊಹೆ ಬೇಡ-ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಪ್ರಗತಿ, ನೈಜ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉಚಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.
- ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳು
ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚುರುಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ - ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
- ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ದೈನಂದಿನ ಹರಿವು - ಸರಳ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾರದ ನಂತರ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ಗೌಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ
ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ - GOWOD ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿರಲಿ, GOWOD ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಅಂತಿಮ ಸಾಧನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ GOWOD ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.gowod.app/terms-of-use
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.gowod.app/privacy-policy
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಆ್ಯಪ್ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆ್ಯಪ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ ಮತ್ತು 2 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.6
5.8ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Bug fixes and improvements
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
GOWOD
help@gowod.eu
PARC DU MILLENAIRE - BATIMENT 22
34000 MONTPELLIER
France
+33 6 29 92 40 85
