Expand: Beyond Meditation
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
3.8star
575 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
PEGI 3
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನ್ರೋ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ವರ್ಷಗಳ ಸಮರ್ಪಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಸ್ತೃತ ಜಾಗೃತಿಯ ಆಳವಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಎಕ್ಸ್‌ಪಾಂಡ್ ಫೀಚರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮನ್ರೋ ಸೌಂಡ್ ಸೈನ್ಸ್, ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಆಡಿಯೊ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅನನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿತ ಧ್ವನಿ ತರಂಗ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಎಕ್ಸ್‌ಪಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹುದುಗಿರುವ ಆಳವಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ಮಲ್ಟಿ-ಡೇ ಮಿನಿ-ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರತಿಫಲನ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬ್ರೈನ್‌ವೇವ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಕಸ್ಟಮ್-ರಚಿಸಿದ ಸೌಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ 100+ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಧ್ಯಾನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಧ್ಯಾನಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ. ಧ್ಯಾನದ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಅರ್ಥ
- ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ
- ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕನಸು
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು
- ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ
- ಭೌತಿಕವನ್ನು ಮೀರಿ
ವಿಸ್ತೃತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ವದ ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಕೇಂದ್ರವಾದ ಮನ್ರೋ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನಿಂದ ಎಕ್ಸ್‌ಪಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮನ್ರೋ 501(c)(3) ಲಾಭರಹಿತ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು, 1970 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಎಕ್ಸ್‌ಪಾಂಡ್ ಜೊತೆಗೆ, ಮನ್ರೋ ನಮ್ಮ 300-ಎಕರೆ ವರ್ಜೀನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹನ್ನೆರಡು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅನುಭವದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ:
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://info.monroeinstitute.org/expand-app-terms-of-use
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://info.monroeinstitute.org/expand-app-privacy-policy
ಮಲ್ಟಿ-ಡೇ ಮಿನಿ-ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರತಿಫಲನ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬ್ರೈನ್‌ವೇವ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಕಸ್ಟಮ್-ರಚಿಸಿದ ಸೌಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ 100+ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಧ್ಯಾನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಧ್ಯಾನಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ. ಧ್ಯಾನದ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಅರ್ಥ
- ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ
- ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕನಸು
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು
- ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ
- ಭೌತಿಕವನ್ನು ಮೀರಿ
ವಿಸ್ತೃತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ವದ ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಕೇಂದ್ರವಾದ ಮನ್ರೋ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನಿಂದ ಎಕ್ಸ್‌ಪಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮನ್ರೋ 501(c)(3) ಲಾಭರಹಿತ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು, 1970 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಎಕ್ಸ್‌ಪಾಂಡ್ ಜೊತೆಗೆ, ಮನ್ರೋ ನಮ್ಮ 300-ಎಕರೆ ವರ್ಜೀನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹನ್ನೆರಡು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅನುಭವದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ:
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://info.monroeinstitute.org/expand-app-terms-of-use
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://info.monroeinstitute.org/expand-app-privacy-policy
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
3.8
547 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
This release introduces newly remastered versions of the Focus Level signals in the Timer, powered by the latest generation of Monroe Sound Science® which uses a new, immersive 3D entrainment format powered by Dolby Atmos. These updated tracks also feature Gamma brainwave entrainment for enhanced clarity, awareness, and experience recall. Choose between the new Monroe Sound Science® versions or the original Hemi-Sync® tracks to suit your personal journey.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
The Monroe Institute
expand@monroeinstitute.org
365 Roberts Mountain Rd
Faber, VA 22938
United States
+1 434-201-2317
