Walking app - Lose weight

ಬೆಳಗಿನ ಪ್ರಕೃತಿ ನಡಿಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆಯ ಒಳಾಂಗಣ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ಸಮರ್ಥನೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವಾಕಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಹಂತ ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಾಕಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ
• ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಹಂತದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಒಳನೋಟಗಳು
• ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ವಾಕಿಂಗ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
• 2025 ಕ್ಕೆ ಕಸ್ಟಮ್ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ವೇಗಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕದ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ರಚನಾತ್ಮಕ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದ ವಾಕರ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಸವಾಲು ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವೇಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಮುಖ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೇರ್ ಓಎಸ್ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, 2025 ರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಳಿತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ! ನಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ರಮಣೀಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಬ್ಬದ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ರಜೆಯ ಹಬ್ಬಗಳಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಿರಿ. ನಮ್ಮ ವಿಷಯದ ತಾಲೀಮು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಪಾರ್ಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಓಟ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಸವಾಲಿಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ವಾಕಿಂಗ್/ಜಾಗಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗೂಗಲ್ ಫಿಟ್ ನ ವಾಕ್ ಡಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟೆಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಂಗಾತಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ದೈನಂದಿನ ಹಂತದ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಹಂತದ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ತಲುಪುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 28 ದಿನ (4 ವಾರಗಳು) ವಾಕಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಾಕಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಾಕಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು 28 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗೆಳೆಯರು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ವಾಕಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ವಾಕ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಾಕಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.