Fitself - Fitness & Fasting

Fitself를 사용하면 체중을 감량하고 몸매를 가꾸며 건강한 습관을 길러보세요!
Fitself는 맞춤형 운동 및 영양 계획, 포괄적인 진행 상황 추적 및 독점적인 건강 팁을 제공합니다.

Fitself는 방대한 운동 라이브러리를 제공합니다. 장비가 필요 없고 따라하기 쉬운 운동으로 집, 체육관, 야외 등 언제 어디서나 운동할 수 있습니다.
그리고 그게 전부가 아닙니다! Fitself는 또한 맞춤형 단식 계획, 영양 팁 및 건강한 영양 팁을 제공합니다.

다양한 운동 - 장비가 필요하지 않으며 따라하기 쉬운 운동입니다. 귀하가 초보자이든 전문가이든 우리는 다양한 운동과 목표에 맞는 운동을 제공합니다.

개인화된 운동 계획 - 체중 감량, 몸매 가꾸기, 건강 유지 등 무엇을 목표로 하든 우리는 건강에 해를 끼치지 않고 빠른 결과를 얻을 수 있도록 귀하의 필요, 선호도 및 라이프스타일에 맞춘 맞춤형 운동 계획을 제공합니다.

단식 - 맞춤형 간헐적 단식 계획을 통해 최고의 자아를 달성하고 발전을 촉진하세요. 단식 뒤에 숨은 과학과 그 모든 이점에 대해 알아보고, 추적 기능을 사용하여 진행 상황을 쉽게 추적하세요.

동기 부여 유지 - 앱 내에서 진행 상황을 쉽게 추적하여 장기적으로 지속되는 건강한 습관을 만드세요. 체중, 운동일, 단식 시간 등을 모니터링하세요. 우리의 직관적인 인터페이스를 통해 건강 및 피트니스 목표를 쉽게 파악할 수 있습니다.

커뮤니티 - 매일 기사, 전문가 팁, 건강한 요리법에 액세스하여 영감을 얻고 정보를 얻으세요. 우리의 전문 건강 코치 팀은 모든 단계에서 귀하에게 맞춤형 지침과 지원을 제공하기 위해 여기 있습니다.

Fitself는 다음을 제공합니다.
운동 프로그램: 더 빠르게 몸매를 가꾸는 데 도움이 되는 맞춤형 운동 세트
초급부터 고급까지: 개인의 필요에 맞는 다양한 운동 운동
목표 교육: 귀하의 필요에 맞는 문제 영역에 집중
단식 계획: 진행 상황을 향상하기 위한 맞춤형 단식 계획
일일 진행 상황 추적기: 일일 진행 상황을 추적하여 목표 달성
건강 및 피트니스 팁: 올바른 방향으로 나아갈 수 있도록 다양한 건강 및 피트니스 훈련 리소스를 살펴보세요.