SmartDiet๋ ์ฒด์ค ๊ฐ๋, ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ, ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ , ์ฒด์ง๋์ง์(BMI), ์ ์ฒด ์น์๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ์ถ์ ํ ์ ์๋ ๊ฐํธํ ์ฑ์
๋๋ค. ๋ณต์กํ ์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ ์ฑ๊ณผ ๋ฌ๋ฆฌ, SmartDiet๋ ๊ฐ๋จํ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์งํ ์ํฉ์ ๊ธฐ๋กํ ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. ํ ๋ฒ์ ํฐ์น๋ก ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์
๋ ฅํ๊ณ ์ฒด์ค ์บ๋ฆฐ๋๋ฅผ ํตํด ์ ์ฒด ๋ณํ๋ฅผ ์ถ์ ํ์ธ์.
๋น ๋ฅด๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์? SmartDiet๋ ์๋จ๊ณผ ์ด๋ ๊ณํ์ ์ฌ์ฉ์ ์นํ์ ์ธ ์ผ์ผ ์ฒด์ค ์ถ์ ๊ธฐ์ ๊ฒฐํฉํ์ฌ ์ต์์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ์ค์ด๋ ๊ทผ์ก์ ๋๋ฆฌ๋ ์ค์ด๋ , ์งํ ์ํฉ์ ๋ชจ๋ํฐ๋งํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋์งํธ ์ฒด์ค๊ณ์ ํจ๊ป SmartDiet๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฒด์ค ๋ณํ๋ฅผ ๊ฐ์ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ์ ๋๊ธฐ๋ฅผ ์ ์งํ์ธ์.
SmartDiet๋ ๋จ์ํ ์ฒด์ค ์ถ์ ์ฑ์ด ์๋๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ข
ํฉ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ๋ชจ๋ํฐ๋ง ๋๊ตฌ์
๋๋ค. ์ฒด์ค๊ณผ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ์ ๊ธฐ๋กํ๋ ๊ฒ ์ธ์๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฑด๊ฐ ์งํ๋ฅผ ์ถ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ์ถ์ ๊ธฐ
- ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ์ถ์ ๊ธฐ
- BMI ๊ณ์ฐ๊ธฐ
- ์ ์ฒด ์น์ ์ถ์ ๊ธฐ
- ์บ๋ฆฐ๋ ๋ณด๊ธฐ์ ํจ๊ป ์งํ ์ํฉ ์ถ์ ๊ธฐ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ๋ง์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค!
์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ํผํธ๋์ค ๋ชฉํ๊ฐ ๋ฌด์์ด๋ , SmartDiet๋ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๊ธธ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ๋จ์ํ ์ซ์๋ง ํ์ํ๋ ๊ธฐ์กด ์ฒด์ค๊ณ์ ๋ฌ๋ฆฌ, SmartDiet๋ ์งํ ์ํฉ์ ์๊ฐ์ ์ผ๋ก ํํํ๋ ์ผ์ผ ๊ทธ๋ํ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ํ, ๋ฐ์ดํฐ ๋ณดํธ๋ฅผ ์ํ ๋ณด์ ๋น๋ฐ๋ฒํธ ์ ๊ธ ๊ธฐ๋ฅ๋ ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค.
๊ธฐ๋ฅ:
- ๋น ๋ฅด๊ณ ์ฌ์ด ๋ฐ์ดํฐ ์
๋ ฅ
- ์ํธ์์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ์ฐจํธ๋ก ์งํ ์ํฉ์ ๊ฐํธํ๊ฒ ํ์ธ
- ๋ฐ์ดํฐ ๋ณดํธ๋ฅผ ์ํ ๋ณด์ ๋น๋ฐ๋ฒํธ
- 24๊ฐ์ง ์ด์์ ๋ง์ถคํ ์์ ํ
๋ง
- ๋๋ํ ์ ์ฅ ๊ณต๊ฐ์ ๊ฐ์ถ ๋ฉ๋ชจ ๊ธฐ๋ฅ
- ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ๊ฐ์ธํํ ์ ์๋ ์คํฐ์ปค
- ๋์น ์
๋ ฅ์ ์ํ ์ค๋งํธ ์๋ฆผ ๊ธฐ๋ฅ
โ ๊ฐ๋จํ ์ฒด์ค ์ถ์ ๊ธฐ ์ฒด์ค๊ณผ ์ ์ฒด ๋ณํ๋ฅผ ์ถ์ ํ๋ ๊ณผ์ ์ด ๋ณต์กํ ํ์๋ ์์ต๋๋ค. SmartDiet๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ฐ๋จํ ๋จ๊ณ๋ง ๊ฑฐ์น๋ฉด ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์
๋ ฅํ ์ ์๋๋ก ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค. ์ฒด์ค์ ์
๋ ฅํ๋ฉด, ์๋์ผ๋ก ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ์ ๊ณ์ฐํฉ๋๋ค.
โ ๋ง์ถคํ ๋ฐ์ดํฐ ํ๋ ์ถ์ ํ๊ณ ์ถ์ ๊ฑด๊ฐ ์งํ๋ฅผ ์ ํํ์ธ์. ์ฒด์ค๋ง ๊ธฐ๋กํ ์๋ ์๊ณ , BMI, ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ , ์ด๋, ์์ฌ ๋ฑ์ ์ถ๊ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ํจ๊ป ๊ธฐ๋กํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์์ธํ ๋ฉ๋ชจ๋ฅผ ์ ์ฅํ ์ ์๋ ๋๋ํ ๊ณต๊ฐ๋ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
โ ์ค๋งํธ ์ฐจํธ ์ผ์ฃผ์ผ, ํ ๋ฌ, ๋ ๋ฌ ๋๋ ์ต๋ 3๋
๋์์ ์งํ ์ํฉ์ ์ถ์ ํ์ธ์. ๊ทธ๋ํ์ ๊ฐ ์ ์ ํฐ์นํ๋ฉด ํด๋น ๋ ์ง์ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ํ์ธ, ์์ ๋๋ ์ญ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โ ์๋ฆผ ๊ธฐ๋ฅ ๊ธฐ๋ก์ ๋์น์ง ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. SmartDiet์ ์๋ฆผ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ฒด์ค๊ณผ BMI๋ฅผ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๊ธฐ๋กํ ์ ์๋๋ก ์ง์ํ์ฌ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋์ฑ ์ ํํ๊ณ ์ผ๊ด๋๊ฒ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
โ ๋ณด์ ๋น๋ฐ๋ฒํธ ๋ณดํธ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ฐ์ธ ๋ฐ์ดํฐ๋ ๋ณด์ ๋น๋ฐ๋ฒํธ๋ก ์์ ํ๊ฒ ๋ณดํธ๋ฉ๋๋ค. ์ฒด์ค ๊ธฐ๋ก์ ์ค์ง ๋ณธ์ธ๋ง ์ ๊ทผํ ์ ์๋๋ก ์ค์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โ ๋ง์ถคํ ์ธํฐํ์ด์ค 24๊ฐ์ง ์ด์์ ์์ ํ
๋ง๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ฌ SmartDiet์ ์ธํฐํ์ด์ค๋ฅผ ์ํ๋ ์คํ์ผ๋ก ์ปค์คํฐ๋ง์ด์งํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌํํ ๋์์ธ๋ถํฐ ์๋๊ฐ ๋์น๋ ์ปฌ๋ฌ๊น์ง, ์ํ๋ ์คํ์ผ์ ์ ํํ์ธ์!
โ ๊ด๊ณ ์ ๊ฑฐ ํ ๋ฒ์ ๊ฒฐ์ ๋ก ๊ด๊ณ ์์ด ์พ์ ํ ์ฌ์ฉ ํ๊ฒฝ์ ๋๋ ค๋ณด์ธ์.
SmartDiet๋ ๋จ์ฑ๊ณผ ์ฌ์ฑ ๋ชจ๋๋ฅผ ์ํ ๋ฌด๋ฃ ์ฒด์ค ์ถ์ ์ฑ์ผ๋ก, ์ฒด์ค ๊ฐ๋, ๊ทผ์ก ์ฆ๊ฐ, ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ์ต๊ด ์ ์ง์ ๋์์ ์ค๋๋ค. ์ฒด์ค ์ถ์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ, ์ ์ฒด ์น์ ๊ธฐ๋ก, BMI ๊ณ์ฐ, ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ๋ชจ๋ํฐ๋ง ๋ฑ์ ๊ธฐ๋ฅ๋ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๋ณต์กํ ์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ฒ์ด๋, SmartDiet์ ํจ๊ป ๊ฐ๋จํ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ฒฝํํ์ธ์. ์์ธํ ์ฐจํธ๋ก ๋งค์ผ ์งํ ์ํฉ์ ํ์ธํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์ฑ ์ค๋งํธํ๊ฒ ๊ด๋ฆฌํ์ธ์!
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 3. 31.