ํ์ ์ฑ์ ํ์, ํ๋น, BMI๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ๋ ์ ํ๋ฆฌ์ผ์ด์
์ผ๋ก, ์์ ์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
1. ํ์
ํ์ ์ฑ์ ํตํด ํ์ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ๊ณ ๊ทธ๋ํ๋ฅผ ํตํด ํ์ ์ถ์ธ๋ฅผ ๊ด์ฐฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
2. ํ๋น
ํ์ ์ฑ์ ํตํด ํ๋น ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ๊ณ ๊ทธ๋ํ๋ฅผ ํตํด ํ๋น ์ถ์ธ๋ฅผ ๊ด์ฐฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
3. BMI: ์ฒด์ค๊ณผ ํค๋ฅผ ์
๋ ฅํ์ฌ BMI ๊ฐ์ด ์ ์ ๋ฒ์ ๋ด์ ์๋์ง ๊ณ์ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
4. ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ณด: ์ด ์ ํ๋ฆฌ์ผ์ด์
์์ ํ์, ํ๋น์ ํฌํจํ ์ผ๋ถ ์ง์์ ๋ฐฐ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฉด์ฑ
์กฐํญ
1. ์ด ์ฑ์ ํ์, ํ๋น์ ์ธก์ ํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ์๋ฃ ์๊ธ ์ํฉ์ ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ๋์์ด ํ์ํ๋ฉด ์์ฌ์ ์์ํ์ธ์.
2. ์ด ์ ํ๋ฆฌ์ผ์ด์
์ ํตํด ์ ๊ณต๋๋ ์ ๋ณด๋ ๋์ค์๊ฒ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ฐ์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ์ํ ๊ฒ์ผ ๋ฟ, ์๋ฉด ๋ฒ๋ฅ ์ด๋ ๊ท์ ์ ๋์ฒดํ๊ธฐ ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ์ด ์ฑ์ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง์นจ์ ์ ๊ณตํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง๋๊ฐ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ ๋ฌธ ์๋ฃ๊ธฐ๊ด์ด๋ ์์ฌ์ ์์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 4. 15.