폼 롤러

폼 롤링은 근육을 풀고 회복을 가속화하지만 제대로 수행 할 경우에만 가능합니다. 이 앱은 모든 폼 롤러 브랜드 (TPTherapy grid, Blackroll, Hyperice…)와 호환됩니다.

• 근육 긴장 완화.
• 근육 불균형 교정.
• 증가 된 동작 범위.
• 부상 예방.
• 통증 감소.
• 트리거 포인트를 제거합니다.
• 새로운 트리거 지점을 방지합니다.

폼 롤러 마사지는 모든 근육 그룹을위한 특별한 근막 훈련이 포함 된 완벽한 가이드입니다.

• 기본 롤링
• 다리 롤링
• 백 롤링
• 목 롤링
• 전신 강도
• 핵심 강도

Fitify 앱
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