Define Together

의도를 가지고 에너지를 충전하세요. 목적을 가지고 힘을 내세요. 당신이 정의하는 삶을 사세요.

DEFINE 앱은 근력 운동, 영양, 그리고 지속 가능한 행동 변화를 위한 올인원 코칭 허브입니다. 보드 인증 행동 분석가이자 공인 근력 및 영양 코치인 코치 데니스가 개발했습니다. 근육 강화, 체성분 개선, 또는 단순히 일상 생활에서 더 나은 선택을 하는 것이 목표이든, 이 앱은 당신의 삶에 맞는 방식으로 행동할 수 있도록 도와줍니다.

과학에 기반한 맞춤형 계획과 실시간 지원을 통해 데니스와 1:1로 함께하세요.

DEFINE은 점진적인 근력 운동, 맞춤형 영양 가이드, 그리고 근거 기반 습관 도구를 결합하여 내면과 외면 모두에 지속 가능한 변화를 만들어낼 수 있도록 도와줍니다.

기능
- 개인 맞춤형 근력 및 영양 계획 확인
- 앱에서 운동, 진행 상황, 성과를 직접 추적
- 가이드 운동 및 비디오 데모를 통해 운동 진행
- 나에게 맞는 식사, 매크로 또는 직관적인 습관 기록
- 습관 추적 및 행동 도구로 꾸준한 운동 유지
- 주간 점검을 통해 전문가의 피드백 받기
- 코치에게 메시지로 주중 지원 및 실시간 조정 요청
- 진행 상황 사진 및 신체 치수 업로드
- 예정된 운동 및 습관 알림 수신
- Fitbit, Garmin, MyFitnessPal 등과 동기화

DEFINE은 단순한 프로그램 그 이상입니다. 파트너십입니다.

지금 다운로드하여 근력을 키우고, 명확한 에너지로 에너지를 충전하고, 성공이 나에게 무엇을 의미하는지 정의해 보세요.