Sustainable Change

Sustainable Change 앱을 사용하면 지속 가능한 체중 감량을 달성하고 전문가 팀의 맞춤형 지원을 받아 삶을 변화시킬 수 있습니다! 우리 앱은 의사, 심리학자, 상담사, 영양사, 영양사, 폐경기 전문가, 사고방식 행동 전문가, 개인 전문가와의 일대일 코칭, 실시간 수업 및 마스터클래스와 함께 더 나은 건강을 향한 여정을 지원하는 맞춤형 운동 프로그램과 포괄적인 도구를 제공합니다. 트레이너 등.

특징:
- 훈련 계획에 액세스하고 운동을 원활하게 추적하세요.
- 지침과 동기 부여를 위해 전문가가 주도하는 운동 비디오를 따르십시오.
- 식사를 모니터링하고 정보에 입각한 영양 선택을 하십시오.
- 일관성을 유지하기 위해 일상 습관을 관찰하세요.
- 개인화된 건강 및 피트니스 목표를 설정하고 진행 상황을 쉽게 추적하세요.
- 개인 최고 기록을 달성하고 건강한 습관을 유지하면서 마일스톤 배지를 획득하세요.
- 코치와 실시간으로 소통하여 지도와 지원을 받으세요.
- 디지털 커뮤니티에 참여하여 같은 생각을 가진 사람들과 연결하고 동기를 부여받으세요.
- 의사, 심리학자, 상담사, 영양사, 영양사, 폐경기 전문가 등과 함께하는 라이브 수업과 마스터클래스에 참석하세요.
- 일대일 코칭 세션에 참여하여 맞춤형 지도를 받으세요.
- 신체 측정을 ​​기록하고 사진으로 진행 상황을 추적하세요.
- 예정된 운동 및 활동에 대한 푸시 알림을 받아 순조롭게 진행하세요.
- 편리한 운동 추적 및 습관 모니터링을 위해 Apple Watch와 동기화하세요.
- 포괄적인 건강 추적을 위해 Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal 및 Withings와 같은 다른 웨어러블 장치 및 앱과 연결하세요.

지금 Sustainable Change 앱을 다운로드하고 전담 전문가 팀의 지원을 받아 지속 가능한 체중 감량 여정을 시작하세요!