VOS: Mental Health, AI Therapy

기분 추적기, AI 저널, 명상 및 호흡 운동과 같은 다양한 자기 관리 기능으로 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 되는 정신 건강 동반자 VOS를 만나보세요. 전 세계 3+M 사용자와 함께 정신 건강을 누리세요. 🌱

🌱 VOS는 당신의 감정을 이해하고, 더 나은 잠을 자고, 내면의 평화를 찾을 수 있도록 당신의 자기 치료 여정을 안내할 것입니다. 포켓 심리학자 역할을 하는 VOS는 귀하의 필요에 따라 더욱 개인화되는 과학 기반의 많은 CBT 도구를 사용하여 사용자 친화적이고 안전한 공간을 제공합니다. 어떻게 작동하나요?

�������������� 처음 로그인하면 VOS가 삶의 어떤 측면을 더 좋게 만들고 싶은지 묻습니다. 스트레스/불안 수준을 낮추고 잠을 더 잘 자나요? 더 건강해지나요? 더 깊고 의미 있는 관계를 맺고 있나요? 정신 건강에 관한 일반적인 질문에 답하고 일상 생활의 다양한 측면을 평가하게 됩니다. VOS는 귀하의 의견을 바탕으로 귀하의 개인 웰빙 계획을 수립합니다.

🌱 이제 자기 관리 과정을 시작할 수 있습니다! 매일 VOS는 맞춤형 활동 세트에 귀하를 초대합니다. 자조 팁, 호흡/명상 운동, AI 일기 쓰기, 메모장 쓰기, 영감을 주는 인용문, 긍정, 기분 추적기, 테스트, 블로그 기사, 과제 또는 소리가 혼합되어 제공됩니다. 이 모든 것들은 불안과 불편한 감정을 다루는 데 도움이 되는 자가 치료 계획을 기반으로 합니다. VOS는 언제 어디서나 이용할 수 있는 독특한 AI 치료 기능인 'ChatMind'도 제공합니다.

🧘 특정 날짜에 정신 건강을 위해 한 단계 더 나아가서 더 많은 일을 하고 싶다면 웰빙 허브에서 VOS 툴킷을 직접 탐색할 수 있습니다. 위에서 언급한 활동 외에도, 귀하의 의견을 들어줄 심리학자와 귀하를 연결해 주는 정신 조언자와의 온라인 치료 채팅 또는 응급처치 키트를 이용할 수 있습니다. 아니면 AI 기반 스마트 저널에 무언가를 적을 수도 있습니다.

📊 매일의 작은 발걸음은 시간이 지나면서 큰 도약이 됩니다. VOS를 사용하면 개인화된 통찰력을 통해 정신 균형을 향한 경로를 미세 조정할 수 있습니다. 개인 기분 차트에서 시간이 지남에 따라 기분이 어떻게 변화하는지 확인하고 기분이 나빠지는 요소와 기분이 좋아지는 요소가 무엇인지 확인할 수 있습니다. 또한 앱을 Google Fit과 연결하면 신체 활동이 정신 건강, 스트레스 또는 수면에 어떤 영향을 미치는지 추적할 수 있습니다.

💚 3,000,000명 이상의 행복한 VOS 사용자가 동의하는 것처럼 VOS.Health는 사람들의 정신 건강에 변화를 가져옵니다.

VOS를 시험해 볼 준비가 되셨나요? 이제 당신의 마음에 친절해질 시간입니다!
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