Radiance: Home Fitness Workout

Radiance, үйдөгү фитнес, тамактанууну пландаштыруу жана эстүүлүк колдонмосу менен ден-соолукка жана бакытка болгон саякатыңызды баштаңыз. Кардиодон баштап Пилатеске жана бий машыгуусуна чейин дүйнөлүк класстагы 4 тренердин жетекчилиги менен - ​​Radiance фитнес максаттарыңызга жетүүнү жеңил жана кызыктуу кылат, анткени кызыксыз машыгууларды эмне үчүн чечесиз? Арыктоону, күч-кубатты өстүрүүнү же денеңизди сергитүүнү каалайсызбы, Radiance сиз үчүн планы бар!

ЖАНЫ: Wear OS интеграциясы
Акылдуу сааттардын толук колдоосу менен машыгууңузду кийинки деңгээлге көтөрүңүз. Машыгууларыңызды телефондон көрүү үчүн синхрондоңуз, сеансыңызды билегиңизден башкарыңыз жана жүрөктүн кагышынын зоналары, кайталануулар, калориялар жана башкалар сыяктуу реалдуу убакыт дайындарына кириңиз. Бардык негизги статистикаларыңыз — керектүү учурда.

Колдонмонун ичинде эмне бар?

ҮЙДӨ ФИТНЕС, ПИЛАТЕС ЖАНА ТРЕНИНГ ПЛАНДАРЫ
Фитнес деңгээлиңизге карабастан, биз үйдөгү ар кандай көнүгүүлөрдү сунуштайбыз: Пилатестен баштап, кардио машыгуу менен күч, басуу жана жогорку энергиялуу бий көнүгүүлөрү, функционалдык машыгуу жана башка үй көнүгүүлөрү.

- Талап боюнча машыгуулар: үйдө фитнес, анын ичинде бий машыгуулары жана Пилатес, бош эмес аялдар үчүн идеалдуу! Натыйжаларды берген кыска, интенсивдүү машыгууларга кириңиз.
- Үйдө көнүгүү: спорт зал жокпу? Көйгөй жок! Минималдуу жабдуулар менен ийкемдүү, кызыктуу машыгуулардан ырахат алыңыз.
- Функционалдык жана күч машыгуулары: күч жана мобилдүүлүктү жогорулатуу үчүн иштелип чыккан инновациялык машыгуу пландары, тең салмактуу, дени сак денеге көмөктөшөт.
- Жөө басуу жана бий машыгуулары: көңүл ачуу менен фитнести айкалыштырган көнүгүүлөр, мотивациялуу жана активдүү болууну жеңилдетет.
- Башталгычтар үчүн ыңгайлуу Пилатес: өзүңүздүн темпиңизде ырааттуулук жана прогресс үчүн иштелип чыккан үйдөгү Пилатес машыгуулары.

ТАМАКТАНУУ ЖАНА ТАМАКТАНУУНУ ПЛАНДОО
Тамактануу жана белок максаттарыңызга ылайыкташтырылган тамак-аш пландары жана кеңири кулк-мүнөздүү рецепттер.

- Жекелештирилген тамак пландары: классикалык, вегетариандык, белок жана вегетариандык варианттар.
- Макронутриенттин бөлүнүшү: фитнес жана арыктоо максаттарыңызды колдогон тамак-ашты тандаңыз.
- Оңой тамактанууну пландаштыруу: тамактануу планыңызды ыңгайлаштырыңыз жана тез азык-түлүк тизмелерин түзүңүз.
- Кук китепчеси: пайдалуу, жасоого оңой рецепттер, бардыгы тамакты ыңгайлуу пландаштыруу үчүн категорияга бөлүнгөн.
- GLP-1 инновациялык тамактануу планы сиздин арыктоо жолуңузду колдоо үчүн иштелип чыккан. Күч даярдоо жана протеин диетасы сиздин ийгилигиңиздин ачкычы экенин билесизби?

БАЛАНС ЖАНА ЭС АЛУУ
Жаркыралуу бул жөн гана фитнес, тамактануу жана диета эмес, бул бүтүндөй бакубаттуулук жөнүндө. Ошондуктан Баланс бөлүмү эс алууга, стресстен арылууга жана жакшы уктоого жардам берет.

- Эстүүлүктүн кеңири мазмуну: 5 категория, анын ичинде жетектелген медитация, тынчтандыруучу уйку окуялары жана ал тургай бет йогасы; сиздин жыргалчылыгыңызды жакшыртуу үчүн иштелип чыккан.
- Уйкуну колдоо: үйдөгү тынчтандыруучу көнүгүүлөр менен эс алып, эс алып, сергип ойгонуңуз.
- Бүткүл ден-соолук: сиз мотивацияны сактап калуу үчүн психикалык жана эмоционалдык колдоо.

Radiance ден соолукту чыңдоо жана туура тамактанууну сунуштоо үчүн дүйнөлүк ден соолук боюнча белгилүү басылмалардын эрежелерин сактайт. Диета эрежелери жөнүндө көбүрөөк маалыматты биздин веб-сайттан тапсаңыз болот: https://joinradiance.com/info

Бул колдонмо колдонуучуларга кеңири функцияларды, анын ичинде үйдө фитнес, Пилатес, машыгуу, тамактанууну пландаштыруу, Баланс жана башкаларды камсыз кылат, алардын бардыгы активдүү жазылууну талап кылат. Колдонуучулар фитнесиңизди өркүндөтүүгө жана салмактан арылуу сапарыңызды үзгүлтүксүз жогорулатууга арналган бул эксклюзивдүү функцияларга жетүү үчүн төлөмдөрдү жасашы керек.

Машыгууга, диетага жана эстүүлүккө кирүү үчүн төлөмдөр, эгерде ал учурдагы мезгилге чейин кеминде 24 саат мурун өчүрүлбөсө, автоматтык түрдө жаңыртылат. Учурдагы мезгил аяктаганга чейин кеминде 24 саат калганда эсеп дебеттелет. Колдонуучулар жазылууларды башкара алышат жана колдонмонун жөндөөлөрүнөн авто-жаңыртууну өчүрө алышат.

Radiance медициналык диагноз катары кабыл алынышы мүмкүн эмес диета жана тамактануу пландарын камсыз кылат. Эгер сиз медициналык диагноз алууну кааласаңыз, жакынкы медициналык борборго кайрылыңыз.

Тейлөө шарттары: https://joinradiance.com/terms-of-service
Купуялык саясаты: https://joinradiance.com/privacy-policy