Meditopia Yoga: Stretching

Meditopia Йога так ниет менен төрөлгөн: йога сабактарын жеткиликтүү жана көңүлдүү кылуу. Жана биз ошондой эле Meditopia, №1 психикалык ден соолук колдонмосунун жаратуучулары болгондуктан, биз эстүүлүк жана йоганын күчтөрүн учкан түстөр менен айкалыштырдык.

Биз атактуу "мен убакыттын" жактоочуларыбыз. Жана биз бул миң жылдык практика аркылуу денеңизге көбүрөөк энергия жана тең салмактуулукту берүү үчүн келдик.

Акысыз жүктөп алып, үйрөнчүктөр жана өркүндөтүлгөндөр үчүн йога китепканабызды изилдеңиз! Бизде күчтөнүү, денеңизди жакшы сезүү, ийкемдүүлүктү жогорулатуу, стрессти жана тынчсызданууну азайтуу үчүн машыгууларыбыз бар, бизде сиз үчүн практикабыз бар!

Сизде болгону 10 мүнөт барбы? Биз муну менен иштей алабыз. Биздин машыгуулар графигиңизге туура келүү үчүн 10-30 мүнөткө созулат, тескерисинче эмес.

Бардык практиктер үчүн жогорку сапаттагы видеолор
Денеңиздин үстүңкү жагына көңүл бургуңуз келеби? Же, балким, толук дененин тартиби? Өзүңүздүн деңгээлиңизге же күндүн маанайына жараша машыгууңуздун интенсивдүүлүгүн тандаңыз.

Даяр болгонуңузда көбүрөөк күчтүү агымдар
Жаңы баштагандар үчүн йога практикасында алдыга чыгууга убакыт келди деп ойлогон сайын, узунураак жана күчтүүрөөк видео машыгууларды тандай аласыз. Өзүңүздүн ритмиңиз боюнча практикаңызда прогресс.

Сиздин практикаңыз, сиздин максаттарыңыз
Ийкемдүүлүгүңүздү арттырыңыз, күч-кубатыңызды арттырыңыз, позаңызды жакшыртыңыз, эртең мененки маанайыңызды көтөрүңүз, тез тыныгууларды жасаңыз, жакшы уктаңыз... Бул сиздин колуңузда!

Йога сиздин тилиңизде
Биз сиздин практикаңыздан ырахат алууга басым жасашыңызды каалайбыз, аны түшүнүүгө аракет кылбай. Эки тилде жеткиликтүү (көбүрөөк жакында жарыяланат)

Йога жана медитация боюнча эксперттер башкарат
Келгиле, муну 360° маалымдуулук тажрыйбасы деп атайлы. Сиз йога жана медитация боюнча эксперттердин тажрыйбасына ишенесиз, бул эки практиканы тең дене жана психикалык жактан жогорулатылган натыйжаларга бириктирүү.

Аны жүктөп алып, жогорку сапаттагы йога видеолоруна, эстүүлүк мазмунуна, дем алуу көнүгүүлөрүнө жана башкаларга чексиз мүмкүнчүлүк алыңыз.

Салам!

https://meditopiayoga.com/terms