My Bupa

My Bupa колдонмосу ден соолугуңузга, тиш капкагыңызга жана ден соолугуңузга кам көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Сиз мукаба маалыматыңызды, дооматтарыңыздын тарыхын жана дарылоо маалыматын бизге чалбастан көрө аласыз. Жана кайра кайтып келе турган ресурстар менен акылыңызды жана денеңизди дени сак сактаңыз. Бул ошондой эле blua кантип кире аласыз: Бупа тарабынан санариптик ден соолук.

My Bupa менен сиз:
- Мукабаңызды көзөмөлдөңүз: Мукабаңыздын чоо-жайын, артыкчылыктарын көрүңүз жана дооматтарыңыздын таржымалын көрүңүз.
- Активдүү болуңуз: Эксперттер жетектеген фитнес класстарын, программаларын жана бардык деңгээлдер үчүн машыгуу пландарын изилдеңиз. HIITтен йогага жана пилатеге чейин бардыгы үчүн бир нерсе бар.
- Эстүү болуңуз: көңүлүңүздү топтоп, ойлоруңузду тынчтандырууга жардам берүү үчүн жетектелген медитация менен жайлатыңыз. Уйку, жакшыраак тамактануу жана тынчсызданууну башкаруу сыяктуу темалар боюнча сергектик гиддерин изилдеңиз.
- Ден соолук боюнча эксперттик кеңештерди алыңыз: Биз сизге туура кам көрүү үчүн келдик - ал GP, физиолог, медайым же психикалык саламаттык боюнча адис менен сүйлөшүп жатабы.
- Дарыланууну сураныңыз: Биз сизге камтылган саламаттыкты сактоого алдын ала уруксат беребиз, андан кийин сизге клиника жана консультант табууга жардам беребиз.
- Алдын ала уруксаттарды көрүү: бекитилген ден соолукту коргоо чаралары жөнүндө маалымат алыңыз.
- Стоматологиялык артыкчылыктарды көрүңүз: Эгер сизде Бупа стоматологиялык планы бар болсо, дооматтарыңызды текшерип, жалпы жана калган артыкчылыктарыңызды карап көрүңүз.
- Ден соолук боюнча отчетторду алыңыз: Колдонмодо ден-соолукка баа берүү отчетторуңуз даяр болгондон кийин караңыз.

Бүгүн колдонмону жүктөп алып, My Bupa колдонуп жаткан миңдеген кардарларга кошулуңуз.

Bupa Well+ кардарлары үчүн, жазылууңузга кирүү үчүн My Bupa колдонмосун алыңыз.

Активдүү болуңуз
Бардык деңгээлдер үчүн адис жетектеген фитнес класстарын изилдеңиз. HIITтен йогага жана пилатеге чейин бардыгы үчүн бир нерсе бар.
Биздин фитнес программаларыбыз сиз барган сайын татаалдашып бараткан класстардан турат. Жаңы көнүгүү жасоо же күч-кубат же туруктуулукту жогорулатуу үчүн сонун.
Сиз ошондой эле белгилүү бир иш-аракеттерге же денеңиздин бир аймагына багытталган демонстрациялар менен кыска, натыйжалуу көнүгүүлөрдүн көнүгүү планын сынап көрүңүз.

Эстүү бол
Көңүл бурууңузга жана ойлоруңузду тынчтандырууга жардам берүү үчүн жетектелген медитация менен жайлатыңыз.
Уйку, жакшыраак тамактануу жана тынчсыздануу менен депрессияны кантип башкаруу керектиги сыяктуу темалар боюнча сергектик гиддерин изилдеңиз.

Эксперттик ден соолук кеңешин алыңыз
Биз сизге туура кам көрүү үчүн бул жердебиз - ал GP, физиолог, медайым же психикалык саламаттык боюнча адис менен сүйлөшүп жатабы.