Radiance: Home Fitness Workout

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,8
5,27 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
500 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
PEGI 3
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບ ແລະຄວາມສຸກຂອງທ່ານດ້ວຍ Radiance, ການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ, ການວາງແຜນອາຫານ ແລະແອັບສະຕິປັນຍາ. ດ້ວຍການຊີ້ນໍາຈາກ 4 ຄູຝຶກລະດັບໂລກ, ຈາກ cardio ເຖິງ Pilates ແລະການອອກກໍາລັງເຕັ້ນ - Radiance ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍແລະມ່ວນຊື່ນເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງຕົກລົງກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫນ້າເບື່ອ? ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາລົດນ້ຳໜັກ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ຫຼື ປັບຕົວໃຫ້ແຂງແຮງ, Radiance ມີແຜນການໃຫ້ທ່ານ!

ໃໝ່: ການເຊື່ອມໂຍງ Wear OS
ເອົາການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປດ້ວຍການຮອງຮັບ smartwatch ຢ່າງເຕັມທີ່. ຊິງຄ໌ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານແບບບໍ່ຕິດຂັດຈາກໂທລະສັບໄປຫາເບິ່ງ, ຄວບຄຸມເຊສຊັນຂອງທ່ານຈາກຂໍ້ມືຂອງທ່ານ, ແລະເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນແບບສົດໆ ເຊັ່ນ: ເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ການຕອບແທນ, ແຄລໍຣີ ແລະອື່ນໆອີກ. ສະຖິຕິຫຼັກທັງໝົດຂອງເຈົ້າ—ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການ.

ແມ່ນຫຍັງຢູ່ໃນແອັບຯ?

ຟິດເນສໃນເຮືອນ, ພິລາເຕ ແລະແຜນການຝຶກຊ້ອມ
ບໍ່ວ່າລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເຈົ້າ, ພວກເຮົາສະເຫນີການອອກກໍາລັງກາຍບ້ານຕ່າງໆ: ຈາກ Pilates, ຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມ cardio, ການຍ່າງແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ການຝຶກອົບຮົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນຫຼາຍ.

- ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຕາມ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​: ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເຮືອນ​, ລວມ​ທັງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເຕັ້ນ & Pilates​, ທີ່​ດີ​ເລີດ​ສໍາ​ລັບ​ແມ່​ຍິງ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​! ເຂົ້າ​ເຖິງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສັ້ນ​, ສຸມ​ທີ່​ໃຫ້​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​.
- ຢູ່ເຮືອນອອກກໍາລັງກາຍ: ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ? ບໍ່ມີບັນຫາ! ເພີດເພີນໄປກັບການອອກກຳລັງກາຍແບບຍືດຫຍຸ່ນ, ມ່ວນກັບອຸປະກອນໜ້ອຍທີ່ສຸດ.
- ການຝຶກອົບຮົມຫນ້າທີ່ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ: ແຜນການຝຶກອົບຮົມນະວັດກໍາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເຄື່ອນໄຫວ, ສົ່ງເສີມການສົມດູນ, ຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ຍ່າງ & ເຕັ້ນລໍາ: ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະສົມປະສານຄວາມມ່ວນແລະຄວາມສອດຄ່ອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະມີແຮງຈູງໃຈແລະການເຄື່ອນໄຫວ.
- Pilates ທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍ Pilates ໃນເຮືອນທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງແລະຄວາມກ້າວຫນ້າໃນຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ.

ການວາງແຜນອາຫານ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການ
ແຜນອາຫານທີ່ປັບແຕ່ງເອງ ແລະສູດອາຫານໃນ Cookbook ທີ່ກວ້າງຂວາງເພື່ອຕອບສະໜອງໄດ້ເປົ້າໝາຍໂພຊະນາການ ແລະໂປຣຕີນຂອງທ່ານ.

- ແຜນການອາຫານສ່ວນບຸກຄົນ: ຄລາສສິກ, vegetarian, ທາດໂປຼຕີນ, ແລະທາງເລືອກ vegan.
- ການ​ລະ​ລາຍ Macronutrient: ເລືອກ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ຂອງ​ທ່ານ​.
- ການ​ວາງ​ແຜນ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ງ່າຍ​: ປັບ​ແຜນ​ການ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ສ້າງ​ລາຍ​ການ​ຂອງ​ເຄື່ອງ​ແຫ້ງ​ໄວ​.
- ປື້ມ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​: ສຸ​ຂະ​ພາບ​, ສູດ​ທີ່​ເຮັດ​ງ່າຍ​, ທັງ​ຫມົດ​ຈັດ​ປະ​ເພດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ວາງ​ແຜນ​ການ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ສະ​ດວກ​.
- ແຜນອາຫານ GLP-1 ນະວັດຕະກໍາທີ່ອອກແບບມາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ທ່ານຮູ້ບໍວ່າການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະອາຫານໂປຕີນແມ່ນກຸນແຈສູ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າບໍ?

ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງ & ສະຕິ
Radiance ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການສອດຄ່ອງກັບ, ໂພຊະນາການ, ແລະອາຫານ - ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການລວມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພາກສ່ວນການດຸ່ນດ່ຽງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ, ແລະນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ.

- ເນື້ອ​ໃນ​ຈິດ​ໃຈ​ທີ່​ກວ້າງ​ຂວາງ​: 5 ປະ​ເພດ​, ລວມ​ທັງ​ການ​ສະ​ມາ​ທິ​ນໍາ​ພາ​, ເລື່ອງ​ນອນ​ສະ​ຫງົບ​, ແລະ​ແມ້​ກະ​ທັ້ງ Yoga facial​; ອອກແບບມາເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.
- ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ນອນ​ຫຼັບ: ຜ່ອນຄາຍ​ແລະ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ດ້ວຍ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ໃນ​ບ້ານ​ທີ່​ຜ່ອນຄາຍ, ຕື່ນ​ມາ​ຮູ້ສຶກ​ສົດ​ຊື່ນ.
- Holistic Wellness: ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ອາ​ລົມ​ທີ່​ທ່ານ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ຢູ່​ໃນ​ການ​ກະ​ຕຸ້ນ​.

Radiance ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການພິມເຜີຍແຜ່ສຸຂະພາບທີ່ມີຊື່ສຽງໃນທົ່ວໂລກເພື່ອສະເຫນີອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການວາງແຜນອາຫານ. ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ: https://joinradiance.com/info

ແອັບນີ້ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ກວ້າງຂວາງ, ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ, Pilates, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການວາງແຜນອາຫານ, ການດຸ່ນດ່ຽງ ແລະອື່ນໆອີກ, ເຊິ່ງທັງໝົດນີ້ຕ້ອງການການສະໝັກສະມາຊິກຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຜູ້ໃຊ້ຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍເງິນເພື່ອເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດພິເສດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.

ການຈ່າຍເງິນສໍາລັບການເຂົ້າເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍ, ອາຫານ, ແລະສະຕິຈະຖືກຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ປິດຢ່າງຫນ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ. ບັນຊີຈະຖືກຫັກອອກຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຈັດການການສະໝັກໃຊ້ ແລະປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໄດ້ໃນການຕັ້ງຄ່າຂອງແອັບ.

Radiance ສະຫນອງແຜນການອາຫານແລະອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິບັດເປັນການວິນິດໄສທາງການແພດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກວດວິນິດໄສທາງການແພດ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ສູນການແພດທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.

ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://joinradiance.com/terms-of-service
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://joinradiance.com/privacy-policy
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
16 ພ.ພ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ, ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

3,8
5,03 ພັນ ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

You asked, we delivered — our app now supports Wear OS smartwatches!
Level up your training with seamless smartwatch syncing and real-time workout control, right from your wrist.

Here’s what’s new:
✔️ Instant workout sync from phone to watch
✔️ Full control from your wrist — pause, finish, and switch exercises without touching your phone
✔️ Live performance data: time, reps, heart rate, calories & more

Update now, train smarter, stay hands-free and focused!