ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບ ແລະຄວາມສຸກຂອງທ່ານດ້ວຍ Radiance, ການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ, ການວາງແຜນອາຫານ ແລະແອັບສະຕິປັນຍາ. ດ້ວຍການຊີ້ນໍາຈາກ 4 ຄູຝຶກລະດັບໂລກ, ຈາກ cardio ເຖິງ Pilates ແລະການອອກກໍາລັງເຕັ້ນ - Radiance ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍແລະມ່ວນຊື່ນເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງຕົກລົງກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫນ້າເບື່ອ? ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາລົດນ້ຳໜັກ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ຫຼື ປັບຕົວໃຫ້ແຂງແຮງ, Radiance ມີແຜນການໃຫ້ທ່ານ!
ໃໝ່: ການເຊື່ອມໂຍງ Wear OS
ເອົາການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປດ້ວຍການຮອງຮັບ smartwatch ຢ່າງເຕັມທີ່. ຊິງຄ໌ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານແບບບໍ່ຕິດຂັດຈາກໂທລະສັບໄປຫາເບິ່ງ, ຄວບຄຸມເຊສຊັນຂອງທ່ານຈາກຂໍ້ມືຂອງທ່ານ, ແລະເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນແບບສົດໆ ເຊັ່ນ: ເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ການຕອບແທນ, ແຄລໍຣີ ແລະອື່ນໆອີກ. ສະຖິຕິຫຼັກທັງໝົດຂອງເຈົ້າ—ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການ.
ແມ່ນຫຍັງຢູ່ໃນແອັບຯ?
ຟິດເນສໃນເຮືອນ, ພິລາເຕ ແລະແຜນການຝຶກຊ້ອມ
ບໍ່ວ່າລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເຈົ້າ, ພວກເຮົາສະເຫນີການອອກກໍາລັງກາຍບ້ານຕ່າງໆ: ຈາກ Pilates, ຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມ cardio, ການຍ່າງແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ການຝຶກອົບຮົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນຫຼາຍ.
- ອອກກໍາລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ: ການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ, ລວມທັງການອອກກໍາລັງກາຍເຕັ້ນ & Pilates, ທີ່ດີເລີດສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ! ເຂົ້າເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍສັ້ນ, ສຸມທີ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບ.
- ຢູ່ເຮືອນອອກກໍາລັງກາຍ: ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ? ບໍ່ມີບັນຫາ! ເພີດເພີນໄປກັບການອອກກຳລັງກາຍແບບຍືດຫຍຸ່ນ, ມ່ວນກັບອຸປະກອນໜ້ອຍທີ່ສຸດ.
- ການຝຶກອົບຮົມຫນ້າທີ່ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ: ແຜນການຝຶກອົບຮົມນະວັດກໍາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເຄື່ອນໄຫວ, ສົ່ງເສີມການສົມດູນ, ຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ຍ່າງ & ເຕັ້ນລໍາ: ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະສົມປະສານຄວາມມ່ວນແລະຄວາມສອດຄ່ອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະມີແຮງຈູງໃຈແລະການເຄື່ອນໄຫວ.
- Pilates ທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍ Pilates ໃນເຮືອນທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງແລະຄວາມກ້າວຫນ້າໃນຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ.
ການວາງແຜນອາຫານ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການ
ແຜນອາຫານທີ່ປັບແຕ່ງເອງ ແລະສູດອາຫານໃນ Cookbook ທີ່ກວ້າງຂວາງເພື່ອຕອບສະໜອງໄດ້ເປົ້າໝາຍໂພຊະນາການ ແລະໂປຣຕີນຂອງທ່ານ.
- ແຜນການອາຫານສ່ວນບຸກຄົນ: ຄລາສສິກ, vegetarian, ທາດໂປຼຕີນ, ແລະທາງເລືອກ vegan.
- ການລະລາຍ Macronutrient: ເລືອກອາຫານທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການອອກກໍາລັງກາຍແລະເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຂອງທ່ານ.
- ການວາງແຜນການກິນອາຫານງ່າຍ: ປັບແຜນການອາຫານຂອງທ່ານແລະສ້າງລາຍການຂອງເຄື່ອງແຫ້ງໄວ.
- ປື້ມປຸງແຕ່ງອາຫານ: ສຸຂະພາບ, ສູດທີ່ເຮັດງ່າຍ, ທັງຫມົດຈັດປະເພດສໍາລັບການວາງແຜນການອາຫານທີ່ສະດວກ.
- ແຜນອາຫານ GLP-1 ນະວັດຕະກໍາທີ່ອອກແບບມາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ທ່ານຮູ້ບໍວ່າການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະອາຫານໂປຕີນແມ່ນກຸນແຈສູ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າບໍ?
ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງ & ສະຕິ
Radiance ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການສອດຄ່ອງກັບ, ໂພຊະນາການ, ແລະອາຫານ - ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການລວມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພາກສ່ວນການດຸ່ນດ່ຽງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ, ແລະນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ.
- ເນື້ອໃນຈິດໃຈທີ່ກວ້າງຂວາງ: 5 ປະເພດ, ລວມທັງການສະມາທິນໍາພາ, ເລື່ອງນອນສະຫງົບ, ແລະແມ້ກະທັ້ງ Yoga facial; ອອກແບບມາເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.
- ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບ: ຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍໃນບ້ານທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ຕື່ນມາຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ.
- Holistic Wellness: ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງຈິດໃຈແລະອາລົມທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນການກະຕຸ້ນ.
Radiance ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການພິມເຜີຍແຜ່ສຸຂະພາບທີ່ມີຊື່ສຽງໃນທົ່ວໂລກເພື່ອສະເຫນີອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການວາງແຜນອາຫານ. ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ: https://joinradiance.com/info
ແອັບນີ້ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ກວ້າງຂວາງ, ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ, Pilates, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການວາງແຜນອາຫານ, ການດຸ່ນດ່ຽງ ແລະອື່ນໆອີກ, ເຊິ່ງທັງໝົດນີ້ຕ້ອງການການສະໝັກສະມາຊິກຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຜູ້ໃຊ້ຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍເງິນເພື່ອເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດພິເສດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.
ການຈ່າຍເງິນສໍາລັບການເຂົ້າເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍ, ອາຫານ, ແລະສະຕິຈະຖືກຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ປິດຢ່າງຫນ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ. ບັນຊີຈະຖືກຫັກອອກຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຈັດການການສະໝັກໃຊ້ ແລະປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໄດ້ໃນການຕັ້ງຄ່າຂອງແອັບ.
Radiance ສະຫນອງແຜນການອາຫານແລະອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິບັດເປັນການວິນິດໄສທາງການແພດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກວດວິນິດໄສທາງການແພດ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ສູນການແພດທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://joinradiance.com/terms-of-service
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://joinradiance.com/privacy-policy
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
16 ພ.ພ. 2025