My Bupa

ແອັບ My Bupa ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບ, ການປົກຫຸ້ມຂອງແຂ້ວ ແລະ ສະຫວັດດີການໃນເວລາເດີນທາງ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເບິ່ງ​ຂໍ້​ມູນ​ການ​ປົກ​ຫຸ້ມ​ຂອງ​ທ່ານ​, ປະ​ຫວັດ​ສາດ​ການ​ຮ້ອງ​ຂໍ​ແລະ​ຂໍ້​ມູນ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ໂດຍ​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໂທ​ຫາ​ພວກ​ເຮົາ​. ແລະຮັກສາຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍຊັບພະຍາກອນທີ່ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ກັບຄືນມາ. ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ທ່ານເຂົ້າເຖິງ Blua: ສຸຂະພາບດິຈິຕອນໂດຍ Bupa.

ດ້ວຍ My Bupa, ເຈົ້າສາມາດ:
- ຄວບ​ຄຸມ​ການ​ປົກ​ຫຸ້ມ​ຂອງ​ທ່ານ​: ເຂົ້າ​ເຖິງ​ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ການ​ປົກ​ຫຸ້ມ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​, ແລະ​ເບິ່ງ​ປະ​ຫວັດ​ສາດ​ການ​ຮ້ອງ​ຂໍ​ຂອງ​ທ່ານ​.
- ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ: ສຳຫຼວດຫ້ອງຮຽນອອກກຳລັງກາຍ, ໂຄງການ ແລະ ແຜນອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ນຳພາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຈາກ HIIT ເຖິງ yoga ແລະ pilates, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ.
– ມີສະຕິ: ຊ້າລົງດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິທີ່ນໍາພາ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈ ແລະສະຫງົບຄວາມຄິດ. ສຳຫຼວດຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບໃນຫົວຂໍ້ຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ການນອນ, ການກິນອາຫານທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ວິທີຈັດການຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
- ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາດ້ານສຸຂະພາບຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເວົ້າກັບ GP, physio, ພະຍາບານຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ.
- ຮ້ອງຂໍການປິ່ນປົວ: ພວກເຮົາຈະອະນຸມັດການດູແລສຸຂະພາບທີ່ເຈົ້າຄຸ້ມຄອງໄວ້ລ່ວງໜ້າ, ຈາກນັ້ນຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາຄລີນິກ ແລະ ທີ່ປຶກສາ.
- ເບິ່ງການອະນຸຍາດລ່ວງໜ້າ: ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວການປົກຫຸ້ມຂອງສຸຂະພາບທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຂອງທ່ານ.
- ເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດດ້ານແຂ້ວ: ຖ້າທ່ານມີ Bupa Dental Plan, ກວດເບິ່ງການຮຽກຮ້ອງຂອງທ່ານແລະເບິ່ງພາບລວມຂອງຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດແລະທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງທ່ານ.
- ໄດ້​ຮັບ​ບົດ​ລາຍ​ງານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​: ເບິ່ງ​ບົດ​ລາຍ​ງານ​ການ​ປະ​ເມີນ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ app ໄດ້​, ທັນ​ທີ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ພ້ອມ​.

ດາວໂຫຼດແອັບມື້ນີ້ ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມເປັນພັນໆລູກຄ້າທີ່ໃຊ້ My Bupa ແລ້ວ.

ສຳລັບລູກຄ້າ Bupa Well+, ດາວໂຫລດແອັບ My Bupa ເພື່ອເຂົ້າເຖິງການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານ.

ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ
ສຳຫຼວດຊັ້ນຮຽນອອກກຳລັງກາຍທີ່ນຳພາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານສຳລັບທຸກລະດັບ. ຈາກ HIIT ເຖິງ yoga ແລະ pilates, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ.
ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນປະກອບດ້ວຍຫ້ອງຮຽນທີ່ກ້າວຫນ້າໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປ. ດີເລີດສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍແບບໃໝ່ ຫຼື ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ຫຼື ຄວາມອົດທົນ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດລອງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍສັ້ນ, ປະສິດທິພາບກັບສາທິດທີ່ສຸມໃສ່ກິດຈະກໍາສະເພາະຫຼືພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ມີສະຕິ
ຊ້າລົງດ້ວຍການຝຶກສະມາທິທີ່ແນະນຳເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຕັ້ງໃຈ ແລະສະຫງົບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ.
ສຳຫຼວດຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບໃນຫົວຂໍ້ຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ການນອນຫຼັບ, ການກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ ແລະ ວິທີຈັດການຄວາມວິຕົກກັງວົນ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ.

ຂໍຄຳແນະນຳສຸຂະພາບຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ພວກເຮົາຢູ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເວົ້າກັບ GP, ຮ່າງກາຍ, ພະຍາບານຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ.