FitMama: Workout for Women
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
FitMama ແມ່ນ app ອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານສໍາລັບທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນແມ່! ຕັ້ງແຕ່ໂຍຄະກ່ອນເກີດ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປອດໄພໃນການຖືພາຈົນເຖິງການຟື້ນຕົວຫຼັງເກີດ ແລະ ການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ມີປະສິດທິພາບ, FitMama ສະໜັບສະໜູນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ. ເນັ້ນຫຼັກຂອງທ່ານດ້ວຍ pilates ຢູ່ເຮືອນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. ຫຼຸດນ້ຳໜັກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ໃນຂະນະທີ່ຮູ້ສຶກຄາດຫວັງ ແລະ ເສີມກຳລັງດ້ວຍ FitMama!
FitMama ໃຫ້ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້:
ການອອກກຳລັງກາຍແບບປອດໄພ: ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ຳ, ໂຍຄະ, ແລະ ການຝຶກອົບຮົມຄວາມແຂງແຮງຂອງແມ່ຍິງສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້, ປັບຕົວໄດ້ສຳລັບທຸກໆໄຕມາດ. ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າແລະກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສໍາລັບການອອກແຮງງານ.
ຫຼຸດນ້ຳໜັກ & ປັບນ້ຳໜັກສຳລັບແມ່: ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍວົງຈອນກະຕຸ້ນການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຄວາມຕ້ອງການຂອງແມ່ທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍ.
ການຟື້ນຟູຫຼັງເກີດລູກ: ປິ່ນປົວການແຍກທ້ອງນ້ອຍ (diastasis recti) ແລະເສີມສ້າງພື້ນທ້ອງຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກແລະອອກກໍາລັງກາຍ kegel. ປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼ ແລະສ້າງພື້ນຖານຂອງທ່ານຄືນໃໝ່.
ການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນທີ່ໄວ ແລະ ໄດ້ຜົນ: ອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ພໍດີກັບຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງໆຂອງເຈົ້າດ້ວຍການເຮັດປະຈຳ 7-20 ນາທີທີ່ສັ້ນ ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກທີ່, ທຸກເວລາ - ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍ! ເໝາະສຳລັບແມ່ທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າແລະຢູ່ກັບການກະຕຸ້ນ: ຕິດຕາມກວດກາການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມີຕົວຕິດຕາມຂອງພວກເຮົາ, ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກະຕຸ້ນການທ້າທາຍປະຈໍາເດືອນ.
Pilates, Yoga & ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ: ປະສົມການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, pilates, ແລະ yoga flows ເພື່ອໃຫ້ກົງກັບອາລົມປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະລະດັບພະລັງງານ.
ເຂົ້າຮ່ວມແມ່ຫລາຍພັນຄົນທີ່ໄວ້ວາງໃຈ FitMama ກັບ:
- ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນແລະມີສຸຂະພາບດີຕະຫຼອດການເດີນທາງຂອງແມ່ຂອງພວກເຂົາດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.
- ຟື້ນຟູແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຄືນໃຫມ່ຢ່າງປອດໄພຫຼັງຈາກການຖືພາດ້ວຍໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຫລັງເກີດຂອງພວກເຮົາ.
- ຊອກຫາພະລັງງານແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕເປັນແມ່, ເຖິງແມ່ນວ່າມີເວລາຈໍາກັດສໍາລັບແມ່ຍິງອອກກໍາລັງກາຍ.
- ເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍການສອດຄ່ອງກັບແມ່ຍິງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ດາວໂຫຼດດຽວນີ້ — ອາທິດທໍາອິດຟຣີ!
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://fitmama.app/privacy-policy
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://fitmama.app/terms-of-services
FitMama ໃຫ້ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້:
ການອອກກຳລັງກາຍແບບປອດໄພ: ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ຳ, ໂຍຄະ, ແລະ ການຝຶກອົບຮົມຄວາມແຂງແຮງຂອງແມ່ຍິງສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້, ປັບຕົວໄດ້ສຳລັບທຸກໆໄຕມາດ. ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າແລະກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສໍາລັບການອອກແຮງງານ.
ຫຼຸດນ້ຳໜັກ & ປັບນ້ຳໜັກສຳລັບແມ່: ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍວົງຈອນກະຕຸ້ນການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຄວາມຕ້ອງການຂອງແມ່ທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍ.
ການຟື້ນຟູຫຼັງເກີດລູກ: ປິ່ນປົວການແຍກທ້ອງນ້ອຍ (diastasis recti) ແລະເສີມສ້າງພື້ນທ້ອງຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກແລະອອກກໍາລັງກາຍ kegel. ປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼ ແລະສ້າງພື້ນຖານຂອງທ່ານຄືນໃໝ່.
ການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນທີ່ໄວ ແລະ ໄດ້ຜົນ: ອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ພໍດີກັບຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງໆຂອງເຈົ້າດ້ວຍການເຮັດປະຈຳ 7-20 ນາທີທີ່ສັ້ນ ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກທີ່, ທຸກເວລາ - ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍ! ເໝາະສຳລັບແມ່ທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າແລະຢູ່ກັບການກະຕຸ້ນ: ຕິດຕາມກວດກາການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມີຕົວຕິດຕາມຂອງພວກເຮົາ, ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກະຕຸ້ນການທ້າທາຍປະຈໍາເດືອນ.
Pilates, Yoga & ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ: ປະສົມການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, pilates, ແລະ yoga flows ເພື່ອໃຫ້ກົງກັບອາລົມປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະລະດັບພະລັງງານ.
ເຂົ້າຮ່ວມແມ່ຫລາຍພັນຄົນທີ່ໄວ້ວາງໃຈ FitMama ກັບ:
- ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນແລະມີສຸຂະພາບດີຕະຫຼອດການເດີນທາງຂອງແມ່ຂອງພວກເຂົາດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.
- ຟື້ນຟູແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຄືນໃຫມ່ຢ່າງປອດໄພຫຼັງຈາກການຖືພາດ້ວຍໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຫລັງເກີດຂອງພວກເຮົາ.
- ຊອກຫາພະລັງງານແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕເປັນແມ່, ເຖິງແມ່ນວ່າມີເວລາຈໍາກັດສໍາລັບແມ່ຍິງອອກກໍາລັງກາຍ.
- ເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍການສອດຄ່ອງກັບແມ່ຍິງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ດາວໂຫຼດດຽວນີ້ — ອາທິດທໍາອິດຟຣີ!
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://fitmama.app/privacy-policy
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://fitmama.app/terms-of-services
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
phone
ເບີໂທລະສັບ
+16478251494
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Launchfast Inc.
contact@launchfast.co
3207-12 Sudbury St
Toronto, ON M6J 3W7
Canada
+1 647-825-1494
