Gym WP - Workout Tracker & Log

ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງດ້ວຍແຜນອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວທີ່ປັບແຕ່ງມາສະເພາະສຳລັບທ່ານ - ຟຣີ.

ດ້ວຍແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ, ກ້າມກ້າມ ຫຼື ຫຼຸດນ້ຳໜັກຢູ່ທີ່ Gym.

ບັນທຶກແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານເອງດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກແລະຕິດຕາມການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບ Gym Workout Tracker ທີ່ດີທີ່ສຸດ.

✅ Gym WP ເປັນທາງເລືອກອັນດັບຕົ້ນຂອງເຈົ້າສຳລັບແອັບ Home ແລະ Gym Workout Tracker. ຕິດຕັ້ງດຽວນີ້ ແລະເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 5 ລ້ານຄົນ.

ເອົາການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປດ້ວຍຄຸນສົມບັດທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ!


ແຜນການອອກກຳລັງກາຍ
Gym WP ຈະສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນແລະນໍາພາທ່ານຜ່ານການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ.

• ສໍາລັບເປົ້າໝາຍທັງໝົດ: ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ, ກ້າມເນື້ອໂຕນ, ຟິດເນສ, ແລະ ຫຼຸດນໍ້າໜັກ.
•ເລືອກກ້າມຊີ້ນເພື່ອເນັ້ນໃສ່: ຫນ້າເອິກ, biceps, triceps, ທ້ອງ, ຂາ, quads, shoulders, back, glutes, ແລະອື່ນໆອີກ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອທັງຫມົດ.
•ເລືອກອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: barbell, dumbbells, kettlebells, ເຄື່ອງຈັກແລະອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດກັ່ນຕອງການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍອຸປະກອນ.

ນັກວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຕິດຕາມ
ແອັບ Gym Workout Tracker ທີ່ກົງໄປກົງມາ, ເຂົ້າໃຈງ່າຍ, ແລະປັບແຕ່ງໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ເຄີຍພັດທະນາ.
• ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າເອງດ້ວຍແອັບ Gym Workout Tracker App.
•ຫຼາຍກວ່າ 500 ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄໍາແນະນໍາ.
• ບັນທຶກຊຸດຂອງທ່ານ, ການນັບຄັ້ງໃໝ່, ການຍົກນ້ຳໜັກ, ແລະເວລາພັກຜ່ອນ.
•ປະຫວັດແລະຕາຕະລາງເພື່ອເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ຊຸດ, reps ແລະການຍົກນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.


ປັນຍາປະດິດ (AI) ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ

• ແຜນການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາໃຊ້ປັນຍາປະດິດ (AI) ເພື່ອປັບແຕ່ງຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ.
• ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ສະຫຼາດສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ, ຊຸດ, ການຕອບແທນ, ການຍົກນ້ຳໜັກ, ເວລາພັກຜ່ອນ ແລະ ອື່ນໆ.
•ຕິດຕາມການຟື້ນຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຊອກຫາວ່າກ້າມຊີ້ນໃດທີ່ທ່ານຄວນຝຶກອົບຮົມ. ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບກຸ່ມກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານັ້ນ.
• ຕິດຕາມການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານແລະສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈກັບຕາຕະລາງຄວາມຄືບໜ້າ ແລະສະຖິຕິ.


ຕິດຕາມປະເພດການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ

• ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ ເຊັ່ນ: ການຍົກນ້ຳໜັກ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມແຂງແຮງ, ການຝຶກຫັດກາຍຍະສິນ, HIIT, ແລະການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ.
• ກິດຈະກຳອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ຫຼືການອອກກຳລັງກາຍ.
• ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວ, ເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ cardio, ແລະ HIIT.
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ຍູ້/ດຶງ/ຂາ, ຮ່າງກາຍເຕັມທີ່, ແລະ cardio.


ຄຸນສົມບັດທີ່ມະຫັດສະຈັນ
• ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ
• ແຜນອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ
•ການຟື້ນຕົວຂອງກ້າມເນື້ອ
• ຄູ່ມືການອອກກໍາລັງກາຍ
•ການອອກກໍາລັງກາຍການກັ່ນຕອງໂດຍອຸປະກອນແລະກຸ່ມກ້າມເນື້ອ


ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນ Gym, ຢູ່ເຮືອນ, ຫຼືນອກ, ທ່ານຈະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດໂດຍໃຊ້ Gym WP.

✅ ຕິດຕັ້ງແອັບ Gym Workout Tracker ດຽວນີ້ ແລະເລີ່ມການເດີນທາງອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.