Yoga for Beginners | Nandy

ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ໂຍຄະ ​​ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ | Nandy, ໜຶ່ງ ໃນແອັບທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດໃນ Google Play Store!

ໂປແກຼມໂຍຜະລິດແລະແຜນອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ກ້າມເນື້ອແລະຊອກຫາຕົນເອງພາຍໃນຂອງທ່ານຜ່ານການເດີນທາງເຂົ້າສູ່ໂລກໂຍຄະທີ່ສວຍງາມ. ປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຄະຈາກບ້ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະດັບໃດກໍ່ຕາມ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນວັນດີ!

ຄົ້ນພົບ Yoga ຜ່ານ:
programs ໂຄງການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ
gu ຄູ່ມືແນະ ນຳ ເທື່ອລະຂັ້ນ
work ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 7 ນາທີດ່ວນ
outs ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະຍິງ

ດ້ວຍແອັບ yoga ໂຍຄະຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດສ້າງແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າ ໝາຍ ສຸຂະພາບແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານແລະລະດັບໂຍຄະໃນປະຈຸບັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາສຽງ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ຍືດຍາວ, ຮຽນຮູ້ການແບ່ງປັນ, ນັ່ງສະມາທິຫລືເຮັດໃຫ້ສະບາຍໃຈ, Yoga ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມ | Nandy ສາມາດເປັນກ້ອນຫີນກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານເຂົ້າໃນໂຍຄະ.

ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນໃຊ້ໂຍຄະ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ?

lose ລົດນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຊຸດໂຍຜະລິດ.
app ແອັບຂອງພວກເຮົາມີແຜນການສ່ວນຕົວເພື່ອຊ່ວຍທ່ານພັດທະນາທັກສະຂອງທ່ານແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຕາມຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ!
●ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຍືດຫຍຸ່ນ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານອ່ອນລົງ.
can ທ່ານສາມາດຝຶກໂຍຄະໄດ້ທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່! ໂຍຜະລິດແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທຸກໄວ, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກຈາກອາພາດເມັນຂອງທ່ານເພື່ອຝຶກມັນ. ການຝຶກອົບຮົມຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ, ແລະດ້ວຍແອັບໂຍຜະລິດຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດຝຶກຢູ່ສວນສາທາລະນະຫລື ນຳ ມັນກັບທ່ານທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານເດີນທາງ. ດ້ວຍແອັບນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໂຍຄະຫຼື Pilates ໄດ້ທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່
●ໂຍຄະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຜ່ານການໂຍຄະແລະການນັ່ງສະມາທິ, ທ່ານສາມາດສະກັດກັ້ນສຽງດັງທັງ ໝົດ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເອງພາຍໃນຂອງທ່ານ.
●ຕິດຕໍ່ກັບຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການຝຶກສະມາທິ

ໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ | Nandy ໃຫ້ທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກຫຼາຍໆໂປແກຼມທີ່ຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ:

programs ໂປຼແກຼມ ໜຶ່ງ ມື້ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໄວ!
programs ໂປຣແກຣມຫຼາຍມື້ເພື່ອທ້າທາຍທ່ານແລະປົດລັອກການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໃໝ່
●ໂຍຜະລິດທີ່ອອກແບບມາ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງສາມາດຊ່ວຍປັບສົມດຸນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຈິດວິນຍານແລະຮັກສາຮ່າງກາຍໃນຝັນຂອງພວກເຂົາ
●ໂຍຄະຫຼື Pilates ໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ
●ໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງ

ຝຶກໂຍຄະໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ຜ່ານແອັບ yoga ຂອງພວກເຮົາ:
●ໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ:
ໂຍຜະລິດຖືກສ້າງຂື້ນເທິງຈຸດເດັ່ນ. ທ່າໂຍຄະເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍືດແລະແຂງແຮງກ້າມເນື້ອຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສະບາຍ. ໂຄງການຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອຜູ້ເລີ່ມຮຽນຮູ້ພື້ນຖານໃນຂະນະທີ່ຍັງມີການສ້າງໂຍຄະເປັນປະ ຈຳ.
●ໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບ yogis ລະດັບກາງ:
ໂປແກຼມ ສຳ ລັບໂຍເກີດທີ່ມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຫຼາຍຂື້ນພ້ອມດ້ວຍ poses ຖືກອອກແບບມາເພື່ອທ້າທາຍທ່ານແລະ ນຳ ພາທ່ານຜ່ານການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນຍັງມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຜະລິດຢູ່ເຮືອນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ!
●ໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບ yogis ຂັ້ນສູງ:
ທ້າທາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານຄວາມກ້າວ ໜ້າ ແລະກ້າວສູ່ການທ້າທາຍ!

ໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ | Nandy ເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆງ່າຍດາຍ. ມັນແມ່ນໂປແກຼມອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະສະມາທິໄດ້ຖືກ ນຳ ມາໃຊ້ເປັນ ໜຶ່ງ ດຽວ. ອອກກໍາລັງກາຍໃນຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງແລະປັບແຕ່ງໂປແກຼມຂອງທ່ານ. ເລືອກມື້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະສຸມໃສ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະ ຈຳ ວັນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ກະຕຸ້ນທ່ານ! ບັນດາໂປແກຼມຂອງພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງທ່າທາງຂອງທ່ານ, ຊອກຫາການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນ!

"ໂຍຄະ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມ | Nandy" ສາມາດດາວໂຫລດໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ທ່ານສາມາດປົດລັອກຈຸດພິເສດຕ່າງໆພາຍໃນການສະ ໝັກ ໃຊ້ເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ໄລຍະເວລາການສະ ໝັກ ໃຊ້ຂອງທ່ານຈະຖືກຕໍ່ ໃໝ່ ໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ຖ້າຫາກວ່າ ໜ້າ ທີ່ການຕໍ່ອາຍຸແບບອັດຕະໂນມັດບໍ່ໄດ້ຖືກປິດລົງຢ່າງຫນ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ.

ຄ່າທໍານຽມຕໍ່ອາຍຸຈະຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມຈາກບັນຊີຂອງທ່ານພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ, ພ້ອມທັງລາຄາຕໍ່ອາຍຸຈະຖືກລະບຸຢູ່ໃນນັ້ນ.
ຜູ້ໃຊ້ທຸກຄົນສາມາດຈັດການການສະ ໝັກ ໃຊ້ເອງແລະປິດການຕໍ່ອາຍຸແບບອັດຕະໂນມັດໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ຊື້.

ໃນກໍລະນີມີປັນຫາກ່ຽວກັບແອັບ the, ກະລຸນາຢ່າລັງເລທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່ support@nandy.app

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://nandy.app/policy-android.html
ຂໍ້ ກຳ ນົດແລະເງື່ອນໄຂທົ່ວໄປ: https://nandy.app/terms-apple.html