Sleep Sound and Mind Relaxing

ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ເລັ່ງ​ດ່ວນ​ໃນ​ທຸກ​ມື້​ນີ້, ບ່ອນ​ທີ່​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ເປັນ​ສະ​ຫາຍ​ຄົງ​ທີ່, ການ​ຊອກ​ຫາ​ຊ່ວງ​ເວ​ລາ​ແຫ່ງ​ຄວາມ​ສະ​ຫງົບ​ແລະ​ການ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ອາດ​ເປັນ​ວຽກ​ງານ​ທີ່​ໜ້າ​ຢ້ານ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ແອັບນະວັດຕະກໍາຂອງພວກເຮົາເຂົ້າມາຫຼິ້ນ, ສະເຫນີການແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການນອນຂອງທ່ານ, ສົ່ງເສີມສະຕິປັນຍາ, ແລະປູກຝັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ.
ກອດການນອນພັກຜ່ອນດ້ວຍສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ

ແອັບຂອງພວກເຮົາມີການເລືອກສຽງການນອນທີ່ຄັດສັນມາ, ອອກແບບຢ່າງພິຖີພິຖັນເພື່ອຂັບໄລ່ທ່ານເຂົ້າສູ່ສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບ. ຈາກຄື້ນຟອງອ່ອນໆໄປຫາສຽງດັງທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງສຽງສີຂາວ, ສຽງເຫຼົ່ານີ້ປົກປິດສຽງລົບກວນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະສ້າງບັນຍາກາດທີ່ເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ການນອນຫລັບຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ບັນ​ລຸ​ການ​ສະ​ຕິ​ໂດຍ​ການ​ສະ​ມາ​ທິ​ທີ່​ແນະ​ນໍາ​

ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງແຫ່ງຄວາມສະຫງົບພາຍໃນດ້ວຍຫ້ອງສະໝຸດອັນກວ້າງໃຫຍ່ຂອງສະມາທິຂອງພວກເຮົາ, ນຳໂດຍນັກປະຕິບັດທີ່ມີປະສົບການ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ນັ່ງສະມາທິຕາມລະດູການ ຫຼືຫາກໍ່ເລີ່ມອອກ, ການຝຶກສະມາທິທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຮົາ ເໝາະກັບທຸກລະດັບແລະຄວາມມັກ.

ບໍາລຸງລ້ຽງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍບລັອກຂໍ້ມູນ

ເຂົ້າໄປໃນໂລກຂອງ blogs insightful ທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອສຸຂະພາບຈິດແລະສະຫວັດດີການ. ທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ, ເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນ, ແລະສົ່ງເສີມຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍ Soundscapes ທີ່ຜ່ອນຄາຍ

ສ້າງບ່ອນພັກຜ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບໃນທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານໄປດ້ວຍຄໍເລັກຊັນຂອງສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງພວກເຮົາ. ຈົ່ມຕົວເຈົ້າເອງໃນສຽງເພງທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງທຳມະຊາດ, ສຽງຈົ່ມອັນອ່ອນໂຍນຂອງສາຍນ້ຳທີ່ເວົ້າຈາ ຫຼື ບັນຍາກາດທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງປ່າທີ່ງຽບສະຫງົບ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ຂອງ Sleep Sound​:

- ຫ້ອງສະຫມຸດຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງສຽງນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ລວມທັງສຽງທໍາມະຊາດ, ສຽງສີຂາວ, ແລະດົນຕີທີ່ຜ່ອນຄາຍ.
- ການຄວບຄຸມປະລິມານສໍາລັບປະສົບການຟັງສ່ວນບຸກຄົນ
- ຈັບເວລາຕື່ນດ້ວຍສຽງທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງເຈົ້າຢ່າງສະຫງົບສຸກ
- ຄູສອນສະມາທິຫຼາຍຮູບແບບທີ່ມີຮູບແບບແລະສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
- ແນະນຳສຽງຫາຍໃຈເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຈຸດສຸມ
- ສະມາທິສະແກນຮ່າງກາຍເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ
- ການປັບປຸງ blogs ປົກກະຕິທີ່ຂຽນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດແລະສະຫວັດດີການ
- ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດແລະຍຸດທະສາດສໍາລັບການເສີມຂະຫຍາຍຈິດໃຈ
- ເລື່ອງ​ສ່ວນ​ຕົວ​ແລະ​ປະ​ສົບ​ການ​ທີ່​ຈະ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ແລະ​ການ​ດົນ​ໃຈ​