ຜູ້ສ້າງແຜນຜັງທີ່ເຂັ້ມແຂງ & Sexy. ຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບຟິດເນສອອນໄລນ໌ສຸດຍອດທີ່ອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ມີອາຍຸເກີນ 40 ປີ. ບໍ່ວ່າເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ຫຼືບັນລຸຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ. ແອັບນີ້ສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ການແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະຍຸດທະສາດທີ່ພິສູດແລ້ວ. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກຮ້ອນກວ່າທີ່ທ່ານເຄີຍເຮັດໃນອາຍຸ 20s ຂອງທ່ານ!
ຄຸນສົມບັດ:
- ເຂົ້າເຖິງແຜນການຝຶກອົບຮົມແລະຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ
- ປະຕິບັດຕາມພ້ອມກັບວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍແລະອອກກໍາລັງກາຍ
- ຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານແລະເລືອກອາຫານທີ່ດີກວ່າ
- ຢູ່ເທິງສຸດຂອງນິໄສປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ
- ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍແລະຕິດຕາມຄວາມກ້າວຫນ້າໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
- ໄດ້ຮັບປ້າຍຈຸດສໍາຄັນສໍາລັບການບັນລຸສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນບຸກຄົນໃຫມ່ແລະຮັກສານິໄສ streaks
- ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາຄູຝຶກຂອງເຈົ້າໃນເວລາຈິງ
- ຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍແລະຖ່າຍຮູບຄວາມຄືບຫນ້າ
- ໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ການແຈ້ງເຕືອນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະກິດຈະກໍາກໍານົດເວລາ
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອຸປະກອນ wearable ແລະກິດອື່ນໆເຊັ່ນ Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, ແລະ Withings ອຸປະກອນເພື່ອຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ, ນອນ, ໂພຊະນາການ, ແລະສະຖິຕິຮ່າງກາຍແລະອົງປະກອບ.
ດາວໂຫລດ app ໃນມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
6 ພ.ພ. 2025