Fit mit Baby - Rückbildung App

ກິລາກາຍຍະກຳຫຼັງເກີດ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມພື້ນທ້ອງ ຢູ່ເຮືອນກັບລູກ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ Jana Wetterau-Kliebisch, ຮ່ວມກັບນາງຜະດຸງຄັນ Katharina Hübner, ໄດ້ພັດທະນາໂຄງການ FIT WITH BABY - ປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບຂອງ gymnastics ຫລັງເກີດ, ການຝຶກອົບຮົມພື້ນທ້ອງ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນແລະການ stretching ສໍາລັບ mommies.

ຈຸດເດັ່ນ: ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຖືກປະສົມປະສານ. ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມຢ່າງສະດວກສະບາຍຈາກເຮືອນ - ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກ, ດ້ວຍໂທລະສັບມືຖືຫຼືແທັບເລັດໃນແຈຫຼິ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເດັກນ້ອຍຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສະດວກສະບາຍ.

ການອອກກໍາລັງກາຍ gymnastics ຫລັງເກີດທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ກັບເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ Jana ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຝຶກຝົນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີລູກຖ້າຮັກຂອງເຈົ້ານອນ.

ດ້ວຍແອັບນີ້, ທ່ານໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບພື້ນທ້ອງ ແລະ ການຝຶກຊ້ອມການຖົດຖອຍຢູ່ເຮືອນ. ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຫມາະ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ​, ສ້າງ​ກ້າມ​ເນື້ອ​, ປັບ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ຫຼຸດ​ລົງ​ນ​້​ໍ​າ​. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານມີເດັກນ້ອຍ beaming ຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະມີຄວາມສຸກໄດ້ໃກ້ຊິດກັບທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າຈະກາຍເປັນທີ່ແຂງແຮງແລະກະທັດຮັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍກັບລູກຂອງທ່ານ. ນີ້ສົ່ງເສີມຄວາມຜູກພັນຂອງແມ່ແລະລູກແລະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຊີວິດປະຈໍາວັນກັບລູກຂອງທ່ານ!

ຕະຫຼອດຊີວິດເຂົ້າເຖິງ gymnastics ໄປສະນີຂອງທ່ານ:
- ສາມອອກກໍາລັງກາຍບ້ານ 25 ນາທີສໍາລັບການຟື້ນຕົວແລະຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່
- ພາບເຄື່ອນໄຫວ 3D ຂອງພື້ນທ້ອງ ແລະຄໍາອະທິບາຍກ່ຽວກັບຫນ້າທີ່ຂອງມັນ
- ອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຮູ້ສຶກເຖິງທ້ອງອືດ, ຝຶກອາຈົມ
- Palpation ຂອງ diastasis rectus ໄດ້
- ເຄັດ​ລັບ​ສໍາ​ລັບ​ການ posture ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ (ບັນ​ເທົາ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ຫຼັງ​)

ຂໍ້ດີຂອງຄວາມເໝາະສົມຂອງເຈົ້າກັບແອັບ Gymnastics ໄປສະນີເດັກ
- ວິ​ດີ​ໂອ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​
- ຖ່າຍທອດວິດີໂອໃສ່ໂທລະທັດຂອງເຈົ້າດ້ວຍ Apple TV
- gymnastics ຫຼັງ​ເກີດ​ແລະ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ເລີ່ມ​ແລະ​ຂັ້ນ​ສູງ​
- ຕະຫຼອດຊີວິດເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາທັງຫມົດ
- ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເຮືອນ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ທຸກ​ບ່ອນ​, ທ່ານ​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ມີ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ໃດໆ​
ຫຼືເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອ, ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນ
- ປິດກຸ່ມເຟສບຸກເພື່ອແລກປ່ຽນກັບ mommies ອື່ນໆ

ເຈົ້າມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບແອັບບໍ່? ຂຽນຫາພວກເຮົາທີ່: info@fitmitbaby.de