Walking app - Lose weight

ຈາກ​ການ​ຍ່າງ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​ເຖິງ​ພາກ​ສ່ວນ​ໃນ​ຕອນ​ແລງ​, app ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ສະ​ຫນອງ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ທີ່​ປ່ຽນ​ແປງ​ໄດ້​ສໍາ​ລັບ​ການ​ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ​ທຸກ​. ສ້າງນິໄສສຸຂະພາບທີ່ຍືນຍົງດ້ວຍໂຄງການທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສອດຄ່ອງ.

ເລີ່ມຕົ້ນເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍແຜນການຍ່າງສ່ວນບຸກຄົນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແບບຍືນຍົງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຫຼືຮັກສາຄວາມກ້າວຫນ້າ, ການຊີ້ນໍາຂອງພວກເຮົາເປັນຂັ້ນຕອນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມັ້ນສັນຍາກັບເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​:
• ແຜນຍ່າງຫຼຸດນ້ຳໜັກອັດສະລິຍະສອດຄ່ອງກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ
•ການຕິດຕາມຂັ້ນຕອນປະຈໍາວັນດ້ວຍເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນ
• ເຄື່ອງຄິດເລກການເຜົາຜານແຄລໍລີ່ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມຄືບໜ້າ
• ອອກກຳລັງກາຍຍ່າງໃນເຮືອນ ແລະກາງແຈ້ງ
• ການຕິດຕາມການແກ້ໄຂແບບກຳນົດເອງສຳລັບປີ 2025
• ເຕືອນນິໄສສ້າງສຸຂະພາບ

ຫັນປ່ຽນການຍ່າງປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໄປສູ່ກອງປະຊຸມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ແອັບຯຂອງພວກເຮົາປັບຕົວເຂົ້າກັບຈັງຫວະຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກໄປສູ່ນ້ໍາຫນັກເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.

ຕັ້ງເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບທີ່ບັນລຸໄດ້ດ້ວຍໂຄງການຍ່າງທີ່ມີໂຄງສ້າງຂອງພວກເຮົາ. ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໄປຫານັກຍ່າງຂັ້ນສູງ, ຊອກຫາຈັງຫວະທີ່ສົມບູນແບບຂອງເຈົ້າດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍ ແລະກະຕຸ້ນເຈົ້າຢ່າງເປັນກ້າວໆ.

ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຫຼັກ ແລະອຸປະກອນ Wear OS ເພື່ອຕິດຕາມການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນໃນປີ 2025 ຂອງທ່ານ.

ຢ່າທຳລາຍເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ! ແອັບ Walking App ຂອງພວກເຮົາມີເສັ້ນທາງທີ່ສວຍງາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈຜ່ານ Thanksgiving. ຍ່າງໄປເທດສະການໃນວັນພັກໃນຂະນະທີ່ຊົມເຊີຍການຕົກແຕ່ງຂອງເຂດງານບຸນ. ຕິດຕາມດ້ວຍລາຍການຫຼິ້ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຫົວຂໍ້ຂອງພວກເຮົາ.

ເອົາຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍແລະຫ້ອງຮຽນເພື່ອເພີດເພີນກັບການຍ່າງສວນສາທາລະນະແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນບັນຍາກາດສົດຊື່ນ. ໃສ່ເກີບແລ່ນ ຫຼືຍ່າງ ແລະເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໃນ 30 ມື້. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ. ແອັບການຍ່າງມີກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍກິດຈະກຳ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນແຜນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານພ້ອມກັບແຜນການອາຫານໂພຊະນາການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍການຍ່າງກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຍ່າງ / ແລ່ນປະຈໍາວັນ. ການຍ່າງປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບແລະພະລັງງານປະຈໍາວັນ. ເຄື່ອງຕິດຕາມໄລຍະທາງຍ່າງຂອງ Google Fit ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນເຄື່ອງວັດແທກການຍ່າງ. ມັນ​ເປັນ​ຕົວ​ຕິດ​ຕາມ​ບາດ​ກ້າວ​ຍ່າງ​ໃຫ້​ຄູ່​ຍ່າງ​ຂອງ​ທ່ານ​ນັບ​ກ້າວ​ຍ່າງ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​. ໂດຍການຕິດຕາມການນັບຂັ້ນຕອນປະຈໍາວັນນີ້, ພວກເຮົາສາມາດຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງບັນລຸເປົ້າຫມາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ແອັບການຍ່າງຫຼຸດນ້ຳໜັກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງແຜນການຍ່າງ 28 ມື້ (4 ອາທິດ) ສຳລັບການສູນເສຍນ້ຳໜັກສຳລັບແມ່ຍິງ ແລະ ຜູ້ຊາຍ. ແຜນການຍ່າງນີ້ລວມມີການອອກກຳລັງກາຍຍ່າງຢູ່ເຮືອນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຍ່າງເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກໃນ 30 ມື້. ການເຕືອນການຍ່າງປະຈໍາວັນແມ່ນມີຢູ່ໃນ app ການຍ່າງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຮົາ.

ເຄື່ອງຕິດຕາມການຍ່າງຂອງພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນແລະຫຼຸດຜ່ອນທ້ອງໃນ 28 ມື້. ໝູ່ເພື່ອນການອອກກຳລັງກາຍຍັງຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ເໝາະກັບການອອກກຳລັງກາຍຍ່າງປະຈຳວັນ. Walking for weight loss app is designed for both outdoor and indoor treadmill walking workouts .

ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ກັບ app ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ການ​ຍ່າງ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແມ່ນ​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ super​. ມັນມີອຸປະກອນຕິດຕາມການຍ່າງແລະແຜນການຍ່າງ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ແອັບອອກກຳລັງກາຍຍ່າງມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຫຼຸດໄຂມັນ ແລະ ນ້ຳໜັກ.