ແອັບ Fitease ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາຜານໄຂມັນ, ກົ້ນແຂງ, ຂາກະທັດຮັດ, ແອວກະທັດຮັດ, ແລະອື່ນໆ, ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານແລະສ້າງຮູບຊົງສະ ເໜ່. ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 10 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຕົວເລກທີ່ສົມບູນແບບໃນເວລາບໍ່ດົນ! ເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນດຽວນີ້ແລ້ວຮູ້ສຶກວ່າເຜົາຜານໄຂມັນ! ສືບຕໍ່ອອກກໍາລັງກາຍແລະກາຍເປັນສະບັບທີ່ດີກວ່າແລະສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ!
ມາເລີ່ມການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່, ກຳຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ແລະຮູບຮ່າງທີ່ເຊັກຊີ່ຂອງເຈົ້າໃກ້ຈະຮອດແລ້ວ!
ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມທຸກເວລາແລະທຸກແຫ່ງຫົນ
ໃຊ້ເວລາ 10 ນາທີຕໍ່ມື້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວ, ອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ gym ຫຼືຄູຝຶກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີລາຄາແພງ, ທ່ານສາມາດເຜົາໄຂມັນແລະສ້າງຕົວເລກທີ່ດີໄດ້ໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນຫຼືສະຖານທີ່ທີ່ສະດວກສະບາຍ. ສ້າງນິໄສການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃສ.
ສຸມໃສ່ພາກສ່ວນ
ການອອກກຳລັງກາຍຫຼຸດໄຂມັນກວມເອົາທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານສົນໃຈ, abs, ຕົ້ນຂາ, ແຂນ, butt, ແລະອື່ນໆ. ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ລົບກວນທ່ານ, ຝຶກອົບຮົມໃນລັກສະນະເປົ້າຫມາຍ, ແລະການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນສູງສຸດເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບສອງເທົ່າດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
ແຜນການສູນເສຍນ້ໍາວິທະຍາສາດ
ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມແຜນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະວິທະຍາສາດສໍາລັບທ່ານ! ມັນໄດ້ຖືກປັບແຕ່ງໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສະພາບຮ່າງກາຍ, ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍແລະລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ. ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານດ້ວຍການສອນວິດີໂອສົດຂອງພວກເຮົາແລະຄໍາແນະນໍາລາຍລັກອັກສອນກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວ.
ຄຸນລັກສະນະ:
ອອກກໍາລັງກາຍສັ້ນແລະປະສິດທິພາບການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນປະສິດທິພາບ
ບໍ່ມີອຸປະກອນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ
ເປົ້າໝາຍທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ
ສະໜອງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວສຳລັບທຸກເພດທຸກໄວ
ປັບແຜນການໃຫ້ເຫມາະກັບຕາຕະລາງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານ
ວິດີໂອແນະນໍາ
ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ຕິດຕາມການເຜົາຜານພະລັງງານ
ການວາງແຜນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ
ວິທີຕ່າງໆເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍ
ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ
ດາວໂຫລດ Fitease ແລະນໍາໃຊ້ app ການອອກກໍາລັງກາຍສັ້ນແຕ່ປະສິດທິຜົນນີ້ເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ສູນເສຍໄຂມັນ, ກະທັດຮັດ, ແລະສ້າງກ້າມເນື້ອ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
16 ພ.ພ. 2025