NHS Weight Loss Plan

Stebėkite savo mitybos įpročius ir kurkite sveikesnį, aktyvesnį gyvenimo būdą naudodami šį lengvai laikomą svorio metimo planą. Laikykitės 12 informacinių savaitinių NHS vadovų, kurie padės išlaikyti subalansuotą mitybą, ir naudokite dienos dienoraštį, kad stebėtumėte, ką valgote, ir laikykitės rekomenduojamo kalorijų kiekio.

Mes padėsime jums išsiaiškinti, koks yra jūsų sveikas svoris, naudodami mūsų KMI skaičiuoklę programoje ir padėsime nustatyti sau tinkamą sveiko kalorijų kiekį.
Kiekviename savaitiniame vadove yra veiksmų, patarimų ir patarimų, kaip pasiekti tikslą. Norėdami stebėti savo pažangą, galite užregistruoti maistą ir kalorijas, kurias suvalgote kiekvieną pieno produktą, ir kiekvieną savaitę galite užregistruoti savo svorį, kad galėtumėte stebėti svorio kritimą.

Būsime su jumis kiekviename žingsnyje, padėsime jums pasiekti realių pokyčių, pakelsime jus suklupus ir švęsime jūsų sėkmę.