HumanGO: AI Training Planner

HumanGO™ ir nākamā ar AI darbināma fitnesa trenera attīstība — dinamisks, personalizēts treniņu plānotājs, kas paredzēts skrējējiem, riteņbraucējiem, triatlonistiem un fitnesa entuziastiem. Izmantojot adaptīvos treniņu plānus, reāllaika atgriezenisko saiti un gudru grafiku, HumanGO palīdz jums trenēties gudrāk, labāk atgūties un veikt labākos rezultātus.

Iepazīstieties ar Hugo, savu personīgo AI treneri, kurš izmanto jaunākās tehnoloģijas, lai izveidotu pielāgotus treniņu plānus, kas pielāgoti jūsu mērķiem, fitnesa līmenim un ikdienas pieejamībai. Neatkarīgi no tā, vai gatavojaties savam pirmajam 5K, maratonam, gran fondo vai pilnam Ironman, HumanGO piedāvā personalizētus treniņus, kas pielāgojas, kad dzīve kļūst neparedzama.

Galvenās funkcijas:
Adaptīvā AI apmācība: jūsu AI treneris Hugo nepārtraukti analizē jūsu treniņus, sirdsdarbības ātrumu, miegu, nogurumu un grafiku, lai automātiski pielāgotu jūsu treniņu plānu. Vairs nav sīkfailu griešanas programmu.

Personalizēti skriešanas plāni: neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, kas trenējas 5 K, vai pieredzējis sportists, kura mērķis ir maratons, kas mazāks par 3 km, HumanGO skriešanas treneris pielāgo perfektu ceļu uz jūsu mērķi.

Riteņbraukšanas treniņu programmas: strukturēti riteņbraukšanas treniņi šosejas riteņbraucējiem, grants braucējiem un izturības sportistiem. Palieliniet jaudu, izturību un ātrumu, izmantojot AI virzītu progresu.

Triatlona trenēšana: integrēti triatlona treniņu plāni sprinta, olimpiskā, pusdzeltenā un pilnā Ironman distancēm. Pārvaldiet peldēšanas, riteņbraukšanas, skriešanas un spēka sesijas — tas viss vienā lietotnē.

Dinamiskās treniņu korekcijas: vai nokavējat kādu sesiju? Ceļot? Vai jūtaties noguris? Jūsu adaptīvais mākslīgā intelekta treniņu plāns tiek automātiski atjaunināts, lai jūs būtu uz pareizā ceļa bez pārtrenēšanās.

Valkājama integrācija: sinhronizējiet ar Garmin, Apple Watch, Suunto, Strava, Polar un citiem fitnesa izsekotājiem, lai iegūtu reāllaika datus un personalizētus pielāgojumus.

Spēka un atveseļošanās treniņi: jūsu plānā ir gudri iebūvēti treniņi, traumu novēršana un atveseļošanās dienas, lai palielinātu ilgtermiņa fitnesa pieaugumu.

Cilts un kopiena: pievienojieties komandām, klubiem un virtuālajām grupām, lai saglabātu motivāciju, izaicinātu sevi un sazinātos ar citiem sportistiem, izmantojot HumanGO kopienu.

Trenera režīms: treneri var pārvaldīt vairākus sportistus, izmantojot individualizētus AI atbalstītus treniņu plānus, elastīgu grafiku un detalizētus analītikas informācijas paneļus.

Progress un Analytics: Vizualizējiet savus fitnesa uzlabojumus, izmantojot intuitīvas diagrammas, kas izseko izturību, gatavību, veiktspējas tendences un mērķus.

Ideāli piemērots:
Skrējēji, kuri meklē 5K, 10K, pusmaratona un maratona treniņu plānus

Riteņbraucēji, kas trenējas izturības sacensībām, gran fondos vai laika izmēģinājumiem

Triatlonisti gatavojas sprinta, olimpiskajam, 70,3 un 140,6 skrējienam

Sportisti, kas vēlas adaptīvu treniņu lietotni, kas tiek atjaunināta atbilstoši viņu reālajām vajadzībām

Iesācēji meklē gudru treniņu plānotāju, kas aug kopā ar viņiem

Pieredzējuši sportisti, kuri vēlas gūt nelielus ieguvumus, izmantojot AI optimizāciju

Treneri, kas pārvalda komandas vai individuālos sportistus, izmantojot AI spēku

Kā darbojas HumanGO:
Iestatiet savus mērķus: pastāstiet Hugo par saviem sacensību mērķiem, treniņu preferences un pieejamību.

Ierīču sinhronizēšana: pievienojiet savu Garmin, Apple Watch vai vēlamo valkājamo ierīci.

Trenējies elastīgi: sekojiet saviem personalizētajiem ikdienas treniņiem.

Pielāgojiet automātiski: ļaujiet Hugo pielāgot jūsu treniņu plānu, pamatojoties uz reālo sniegumu un dzīves notikumiem.

Sasniedziet maksimālo veiktspēju: optimizējiet savu treniņu slodzi, atjaunošanos un gatavību sasniegt maksimumu īstajā laikā.

Kāpēc izvēlēties HumanGO?
Atšķirībā no citām apmācību programmām, HumanGO adaptīvais AI treneris katru dienu attīstās kopā ar jums. Tradicionālie treniņu plāni ir statiski. HumanGO ir dzīvs, reaģējot uz jūsu ķermeni, dzīvesveidu un rezultātiem. Tā nav tikai fitnesa lietotne. Tā ir pilna ar AI darbināma apmācības platforma.

Neatkarīgi no tā, vai jūs sabalansējat saspringto grafiku, gatavojaties sacensību sezonai vai meklējat gudrāku veidu, kā trenēties, HumanGO nodrošina īstu adaptīvu treniņu pieredzi.

Tūkstošiem sportistu uzticas HumanGO, lai vadītu viņu fitnesa ceļojumu. Pievienojieties viņiem un atraisiet visu savu potenciālu.