Thera: dienasgrāmata un garastāvokļa izsekotājs

Mūsdienu dzīve ir dinamiska un prasa pastāvīgu koncentrēšanos, uzmanību, laika un pūļu ieguldījumu. Mums pastāvīgi jāapzinās jaunas tendences, jāsaprot daudzas lietas un jāspēj pielietot jaunas tehnoloģijas. Šis ritms atspoguļojas psiholoģiskajā veselībā. Lai kontrolētu trauksmi, izsekotu garastāvoklim un plānotu savus mērķus un vēlmes, ir jauna garīgās veselības lietotne Thera.

Tera ir:

• individuāls garastāvokļa izsekotājs;

• garīgās veselības izsekotājs;

• emociju izsekotājs;

• slepenā dienasgrāmata (dienasgrāmata ar paroli);

• sapņu žurnāls;

• sapņu dienasgrāmata;

• žurnāls ar gidu;

• garastāvokļa žurnāls;

• trauksmes meditācija;

• domu dienasgrāmata;

• miega dienasgrāmata.

un vēl daudz vairāk……

Lietojumprogramma garantē privātumu

Aplikācijas četras sadaļas palīdzēs jums tikt galā ar trauksmi, stabilizēt garastāvokli, atrast mērķus un izmantot iztēli vēlmēm.

- Vēlmju dienasgrāmata -

Darbs pie mērķiem un vēlmēm palīdzēs pārvarēt stresu, pārvarēt depresiju un noteikt prioritātes. Žurnālu rakstīšana uzlabos garīgo veselību un paaugstinās garastāvokli.

- Pateicības žurnāls, kurā ir iespēja izvēlēties no 365 pateicības žurnāla —

pateicība sev - trauksmes atbrīvošanās, cels pašcieņu;
pateicība Visumam - palīdzēs pārvarēt depresiju un sociālo trauksmi;
pateicība par citiem iemācīs būt iecietīgākam.

- Baiļu dienasgrāmata -

Tas palīdzēs izprast trauksmes cēloni un atbrīvoties no trauksmes, vadīt trauksmes meditāciju un saprast, kas neļauj jums kļūt laimīgākam un kas ir jādara.

-Noskaņojuma žurnāls -

Ikdienas žurnālu rakstīšana palīdzēs analizēt jūsu garastāvokli un emocijas. Izvēlieties no garastāvokļa paneļa emocijas, kuras pašlaik piedzīvojat, un žurnāla uzvednes palīdzēs jums saprast lietainā noskaņojuma, trauksmes un depresijas cēloni.